Алкоголь способствует повышению тревожности

Дата обновления статьи 08.08.2023 г.

Распитие алкогольных напитков и связанные с этим поступки, а также негативное воздействие спирта на организм человека приводят не только к похмельному синдрому, но и к необоснованной тревоге.

Похмелье проявляется такими симптомами как, сухость во рту, головная боль, тошнота, повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам, потливость. Такая симптоматика знакома любому, кто хоть раз познал состояние алкогольного опьянения. Только мало кто задумывался, что помимо физического похмелья существует еще и психическое, которое обычно протекает чувствительнее и сильнее. Таким образом, помимо стандартного похмельного синдрома, человек испытывает серьезное, беспричинное беспокойство. Это явление называется-похмельная тревожность.

ФАКТЫ О ПОХМЕЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ:

• Ощущение сильной тревоги и панической атаки может возникнуть как сразу после употребления большой дозы алкоголя, так и через несколько дней после последнего распития.
• Беспокойство, страх, тревога, паника часто возникают у зависимого человека в связи с невозможностью потребления новой дозы.
• Тревожность приводит к бессоннице, которая усугубляет психо-эмоциональное состояние человека и требует повышения нормы выпиваемого спиртного.
• На фоне панического страха и недосыпания у человека повышается риск возникновения эпилептических приступов.

Из этого следует, что существует еще один вид похмелья-психологический.

ПОЧЕМУ ПРИ ПОХМЕЛЬНОМ СИНДРОМЕ ВОЗНИКАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ

На начальной стадии заболевания алкоголизмом, человек от приема этанола испытывает подъем настроения и прилив энергии. Но эти эмоции кратковременны. Со стажем, злоупотребление спиртным приводит к усилению негативных симптомов и проявляется в следующем:

• Тошнота и рвота;
• Тремор рук и ног;
• Диарея и метеоризм;
• Повышение артериального давления;
• Аритмия и одышка;
• Сильная постоянная головная боль.

Помимо вышеперечисленного появляется чувство страха, которое может прогрессировать в депрессию, панические атаки и белую горячку (галлюцинации).

Такое негативное развитие похмельного синдрома обусловлено токсическим воздействием алкоголя на весь организм человека в целом, в том числе и на центральную нервную систему. Так как, алкоголь является депрессантом, то он отрицательно влияет на уровень серотонина, так называемого “гормона счастья”. Как следствие, повышается тревожность. Со временем организм привыкает и становится более лоялен к алкоголю, в связи с этим, его необходимо все больше для достижения такого же эффекта. Получается своего рода замкнутый круг, и если ежедневно злоупотреблять, последствия будут разрушительны для психического здоровья человека.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТРЕВОГА ПОСЛЕ ВОЗЛИЯНИЙ

Ощущение тревожности появляется в процессе употребления алкоголя либо же на фоне похмелья. Причиной панической атаки, а также необоснованных страхов становится этанол, входящий в состав алкогольных напитков. При попадании в организм, он быстро разносится через кровеносные сосуды и получает доступ ко всем внутренним органам.

Этанол-это психотропное вещество, он разрушительно воздействует на нервную систему, тем самым подрывая ее работу. При поступлении малой дозы этого вещества, спирт провоцирует выброс дофамина, который вызывает чувство перевозбуждения и эйфории. При чрезмерном употреблении спиртных напитков этанол негативно действует на нервную систему, и чувство эйфории меняется на регулярные навязчивые мысли, истерики, унылость, чувство ненужности. Такая реакция провоцирует снижение глюкозы в крови пьющего человека. Это отрицательно сказывается на общем состоянии организма человека, появляется раздражительность, усталость, мышечная слабость, снижение концентрации внимания, агрессивность.

Также, к причинам появления угнетенного психического состояния после распития этанольных жидкостей, можно отнести такие, как:

1. Алкогольный голод. Такое состояние, характеризуется повышенным и труднопреодолимым желанием выпить или же напиться. Это явление диагностируется только у алкозависимых и связано с нарастающим чувством раздражения, напряжения и беспокойства. Это объясняется тем, что при приеме пьянящей жидкости количество эндорфинов повышается и как только, поступление дозы прекращается, уровень этих гормонов снижается. Собственно, такие гормональные скачки и провоцируют появление тревожности, которая может длиться до 8 часов (это время необходимо для нормализации уровня эндорфина). Не сложно догадаться, что как только в кровь попадает свежая порция спиртового топлива, снова происходит выброс эндорфинов и, как следствие, человеку становится хорошо. Но этот эффект быстро заканчивается, и беспокойство вновь тут как тут. Очевидно, что хочется выпить снова, так возникает алкогольное голодание перетекающее в алкоголизм.
2. Обезвоживание. Вода — самый важный и нужный питательный элемент для человеческого организма. Недостаток воды-это угрожающее жизни и требующее немедленное лечение, ненормальное состояние организма. Довольно часто такое состояние не распознается самостоятельно и поэтому появляются безосновательные тревожность и паническая атака. Причем же тут алкоголь, спросите Вы? Дело в том, что спиртные напитки способствуют обезвоживанию, нарушая обмен веществ на клеточном уровне. А сам человек, в алкогольном кураже не думает о том, чтобы пополнить уровень воды в организме. Рекомендуется, между приемами алкоголя выпивать стакан воды, тем самым возможно избежать похмелья, и не нарушить водный баланс в организме. Следовательно, чем больше было выпито накануне, тем больший стресс организм испытывает из-за обезвоживания, а человек страдает от беспричинной тревоги.
3. Чувство вины. Алкоголь раскрепощает, притупляет все моральные и этические рамки, стираются границы социально дозволенного. Чем больше алкоголя употребляет человек, тем смелее он себя чувствует. В таком состоянии человек способен горы свернуть и совершить необдуманные поступки. Что на утро вызовет сожаление и сильнейшее чувство вины, которая может оказать влияние на повышение уровня тревожности, что впоследствии может спровоцировать развитие затяжной депрессии.
4. Социофобия или социально тревожное расстройство. Это желание человека быть среди людей сопровождающееся страхом быть раскритикованным, не понравится обществу. Такой человек стеснителен, замкнут и старается избегать общественных мест. Таким образом, в нем борются два полярных желания: быть в обществе людей и спрятаться от них же. Социальная тревожность может считаться первой стадией социофобии и это требует профессиональной психологической помощи. Чаще всего, такой человек прибегает к помощи алкоголя, чтобы чувствовать себя более расслабленно в людном месте. Действительно, во время приема алкоголя, признаки страха перед обществом исчезают, однако на следующий день это состояние вновь возвращается, что и приводит к появлению похмельной тревожности.

ПОСЛЕДСТВИЯ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

Ни в коем случае, нельзя пускать на самотек возникшую тревожность или паническую атаку, так как, бездействием можно усугубить дальнейшую ситуацию. Обычно это приводит к таким последствиям, как:

• Суицидальные мысли и попытки самоубийства;
• Деградация личности;
• Травмы из-за нервной возбудимости;
• Социально опасные поступки;
• Развитие энцефалопатии (поражение головного мозга);
• Эпилептические психозы;
• Галлюцинации (белая горячка);
• Не контролируемая агрессия.

С каждым разом справиться с этими симптомами будет все труднее и труднее. Излечится от них можно только с помощью квалифицированного специалиста. Не стоит затягивать с посещением психолога, ведь последствия могут быть ужасающими.

КАК БОРОТЬСЯ С ПОХМЕЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТЬЮ

Даже человеку, ведущему здоровый образ жизни, бывает сложно справиться с беспокойством. Что уж говорить о том, когда к этому чувству добавляется похмельный синдром. В таком состоянии любые меры обрести спокойствие приводят лишь к усилению уровня тревожности.

Чтобы не испытать все прелести физического и психического похмелья, лучше, всего вообще не пить спиртосодержащие напитки или, как меньшее из зол, ограничить их количество.

В случае, когда Вы выпили большое количество спиртного и психическое похмелье Вас настигло, можно попробовать побороть тревогу этими методами:

1. Необходимо отказаться от дальнейшего злоупотребления спиртным.
2. Восполнить баланс воды, насытить организм кислородом и витаминами. При возникновении беспокойства после возлияний, попробуйте пить больше жидкости. Таким образом, исключается тот вариант, когда похмельная тревожность связана с недостатком воды в организме. Даже если обезвоживания нет, то вода поможет немного прийти в себя. Только не пытайтесь побороть похмелье с помощью рассола или пива — это только осложнит ситуацию.
3. Сон-это здоровье, не даром так говорят. Сон поможет восстановить силы и снизить уровень тревожности.
4. Детоксикация организма. Нужно очистить кровь от продуктов распада этанола. Употребление сорбентов в такой ситуации является малоэффективным, так как они только очистят кишечник. Похмельному страдальцу потребуется капельница с антиоксидантами и гепатопротекторами, улучшающая работу печени.

Если у человека, на фоне принятия внутрь этанольной жидкости, появляется чувство страха, тревоги или панические атаки – это явный признак того, что у него прогрессирует алкоголизм, который нужно лечить. Следует обратиться за профессиональной помощью.

А категоричный отказ от алкоголя поможет сохранить организм от негативного воздействия спиртного, а психику — от симптоматики беспокойства и безотчетного страха.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com