Все о вреде алкоголя

35 железных аргументов чтобы завязать с бухлом навсегда

Существует множество мифов о пользе употребления алкогольных напитков, однако это не более, чем реклама. Перед вами очевидные и неочевидные причины отказа от алкоголя, чтобы стать здоровым, свободным и счастливым человеком.

Улучшение состояния здоровья
Алкогольные напитки делают Вас уязвимым к различным заболеваниям. В организме происходит сбой в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой, слуховой и зрительной систем, повышается артериальное давление, возникают проблемы с дыхательной и выделительными системами, появляются склонности к тромбообразованию. Алкоголь является частой причиной возникновения цирроза печени и сахарного диабета. При отказе от спиртных напитков у человека уже в течение двух недель нормализуется давление, сердечный ритм, проходят головокружения и локальные боли.

Разум превыше всего
Человек, регулярно употребляющий спиртные напитки, попадает в пагубную зависимость. Организм требует большее количества алкоголя и мозг человека затуманивается, он перестает адекватно мысль и принимать правильные решения. Кроме того, важен и психологический фактор – человек начинает деградировать, у него появляются расстройства нервной системы, а в особо тяжелых случаях – суицидальные наклонности. Отказ от алкоголя нормализует психическое здоровье человека.

Возможность избежать депрессивных расстройств
Злоупотребляющие алкогольными напитками люди часто подвержены состоянию уныния и апатии, они подавлены, видят мир в темных тонах и чувствуют потерю жизненных сил. У них часто плохое настроение и лучший выход для себя они находят в спиртных напитках. Им кажется, что алкоголь помогает заглушить душевную боль и тяжелые мысли, но становится только хуже.

Улучшается внешний вид
При регулярном употреблении алкогольных напитков кожа теряет свою эластичность и приобретает синюшный оттенок, появляется отечность. В крови повышается уровень холестерина, что провоцирует появление красноты на белках глаз, черты лица становятся расплывчатыми. При исключении алкоголя внешний вид человека заметно улучшается, так как восстанавливается большая часть функций организма.

Больше свободного времени

Избавившись от алкогольной зависимости, человек снова может ясно мыслить и принимать самостоятельные решение. То время, которое было потрачено на распитие спиртных напитков, теперь можно посвятить физическим упражнениям, новому творческому занятию или чтению книги.

Развитие креативного мышления
Человек, сознанием которого не владеют алкогольные вещества, лучше и точнее мыслит, что дает возможность родиться ярким и творческим идеям, давая простор фантазии и воображению. Алкоголь притупляет логические процессы, активность головного мозга значительно снижена. «В здоровом теле — здоровый дух» — это не только про физическое состояние здоровья, но и про развитие оригинальных навыков и умений.

Шанс наладить личную жизнь
Конечно, спиртное раскрепощает людей, они перестают думать о своих недостатках и становятся более легкими в общении. Однако для серьезных отношений и создания крепкой семьи мужчины и женщины предпочитают тех, в ком могут быть уверены. Девушки ищут надежное мужское плечо. Возможно, отказ от вредной привычки позволит Вам построить долгую семейную жизнь и хранить в памяти счастливые воспоминания.

Улучшение качества сна
Алкоголь приводит к сильному эмоциональному перенапряжению, вследствие чего нарушается качество сна. Под действием вредных веществ человек плохо спит, циклы бодрствования сбиваются, а просыпается с ощущением слабости и головными болями. Здоровый сон – залог красоты, энергии и здоровья.

Избавление от лишнего веса
Алкогольные вещества стимулируют белковую активность, поэтому человеку хочется постоянно есть, организм не насыщается получаемой пищей. В тяжелых случаях это приводит к появлению избыточного веса, так как нарушаются все обмены веществ.

Укрепление иммунной системы
Люди, часто употребляющие алкогольные напитки, чаще других подвергаются инфекционным заражениям и обострению хронических заболеваний. Более того, процесс выздоровления у них более длительный. Алкоголь уничтожает защиту в области слизистой и пищевода. Отказавшись от спиртного, Вы будете более стойкими к различным вирусным и бактериальным заболеваниям.

Иллюзия напряжения
При употреблении алкогольных напитков человеку кажется, что он расслабляется и избавляется от эмоциональной перегруженности. Но это лишь видимость – напряжение сохраняется в нервной системе, а по окончанию действия похмельного синдрома напряжение только возрастает.

Продолжение рода
Чрезмерное употребление алкогольных веществ приводит к изменениям в структуре ДНК. Если Вы планируете беременность, то нужно незамедлительно отказаться от употребления спиртных напитков. В противном случае есть риски выкидышей, появление мертворожденных детей. При нарушении генетического кода может пострадать все поколение — часто рождаются дети с ограниченными возможностями.

Чувствовать себя счастливым
Все самые яркие впечатления и события во много раз превосходят мнимые радости в состоянии опьянения. От алкоголя и курения получают удовольствия только те, кто не может найти ценить свои реальные возможности. Отказавшись от пагубной зависимости, человек начинает чувствовать себя замотивированным, сильным, позитивным, свободным и счастливым.

Клетки мозга не поддаются восстановлению
Даже небольшое количество алкоголя способно навсегда уничтожить сотни нейронов. Спирт соединяет красные кровяные шарики, что влечет за собой кислородное голодание и, как следствие, усыхание мозга.

Неправомерное поведение
У пьяного человек нет никаких рамок и ограничений. Для него теряют значения моральные правила и принципы, нормы этикета. Они уступают место проявлениям агрессии и жестокости, человек перестает контролировать свои действия и не в состоянии нести ответственность за последствия. Они теряют важные вещи, получают травмы, совершают необъяснимые поступки, в том числе увеличивается склонность к преступлениям. Люди в трезвом состоянии могут попасть в неудачную обстановку, но последствия будут менее серьезными.

Продолжительность жизни
Доказано, что человек, злоупотребляющий алкоголем, в среднем живет на 10-15 лет меньше того, кто ведет здоровый образ жизни. Причем заядлые курильщики могут прожить на 8 лет меньше абсолютно здоровых людей. Жизнь без употребления алкогольных напитков ярче, интереснее и дольше. Неважно, какое количество алкоголя Вы употребляете. Важно его негативное влияние.

Высокая продуктивность
С отказом от вредных привычек человек понимает, что успевает намного больше сделать в течение дня, чем находясь в зависимости от алкоголя. Ясный разум напрямую связан с эффективностью труда. У пьяного человека снижена концентрация внимания, он плохо запоминает элементарную информацию, у него слабо развито ассоциативное мышление, что приводит к большому количеству ошибок в работе.

Отсутствие синдрома похмелья
При отказе от алкогольных напитков Вы сможете просыпаться каждое утро бодрым и здоровым человеком. Вам не нужно пытаться привести себя в порядок и постоянно пить воду. Вы экономите не только свои физические ресурсы, но и время. Вы можете полноценно наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях!

Передача положительного опыта
С детства мы во многом копируем не только слова, но и манеры, поведение своих родителей. У нас формируются представления о разных процессах, событиях, в том числе и об алкоголе. В раннем возрасте употребление спиртных напитков ассоциируется с шумными торжествами, а в 12 лет определяется четкая позиция. Какой пример будет показан детям – зависит только от Вас. В подростковом возрасте парни девушки часто используют не самые лучшие способы самовыражения и одним из них является алкоголь. Подростки соревнуются, кто больше выпьет, ощущая себя взрослыми, сформированными и зрелыми личностями. Эйфорическое состояние выражается в демонстративной форме общения и провокационным поведением. Чем раньше человек сознает вред алкоголя, тем меньше вероятность попадания в алкогольную зависимость.

Интимная жизнь
На первый взгляд, алкоголь и наркотические вещества раскрепощают и дают возможность получить больше удовольствия. На самом деле, вредные вещества притупляют эмоции, ощущения и реакции. Так как мозговая активность притупляется, то зажимы исчезают. Но это явление временное, так как сексуальное влечение заметно снижается, что в длительных случаях приводит к импотенции. Человек под воздействием алкоголя не может ощутить удовлетворение от контакта. Если без алкоголя не удается перейти к интимным отношениям, то проблему нужно решать на психологическом уровне.

Хорошая память
Употребление спиртных напитков не только ухудшает общее состояние здоровья и настроение, но и нарушает память человека вплоть до ее полной потери. Алкоголь является одной из самых распространенных причин возникновения деменции.

Выглядеть на свой возраст
Алкоголизм становится причиной преждевременного старения. Цвет кожи становится серым, появляются темные круги под глазами и морщины. В 30 лет человек, регулярно употребляющий алкоголь, выглядит намного старше. Здоровый человек выглядит на свой возраст, а то и младше.

Гордость за себя
Люди, которым удалось избавиться от вредной привычки, учатся направлять свою энергию в мирное русло. Их личный коэффициент полезного действия возрастает, а своими достижениями люди могут по праву гордиться. Без алкоголя можно получить большое количество положительных эмоций и наладить отношения с окружающими людьми.

Разобраться в своем окружении
Сложно назвать близкими людьми и единомышленниками тех, кто не поддерживает Ваше желание отказаться от алкоголя. На первый взгляд это кажется беззаботным времяпровождением, но отдыхая без употребления алкоголя, Вы можете лучше узнать себя и свой характер, а также понять, какие люди находятся рядом с Вами.

Здоровое грудное вскармливание
Одним из тяжелых последствий алкогольной зависимости у женщин является неспособность к грудному вскармливанию малышей. По статистике, с этой проблемой сталкиваются 40% женщин, которые во время беременности употребляли алкоголь. Яды, содержащиеся в спиртных напитках, негативно влияют на процессы лактации.

Риск новых заболеваний
Злоупотребление спиртными напитками может стать причиной развития эпилепсии. Приступы случаются, как правило, в состоянии похмелья, а прекращаются в периоды воздержания.

Хорошая физическая форма
Человеку, который придерживается здорового образа жизни, намного проще следить за своей спортивной формой и держать тело в тонусе. Злоупотребление спиртными напитками снижает активность гормона роста до критических показателей, а именно он регулирует процессы регенерации мышечных волокон и степень их увлажнения.

Ощущение внутренней гармонии
Человек, не употребляющий алкоголь, ставит перед собой глобальные цели и находит источник вдохновения в природе. Алкогольные вещества угнетают человека, провоцируют высокую раздражительность и перепады настроения. Отказ от вредных привычек порождает спокойствие и силу воли.

Не быть жертвой маркетинга
Несмотря на массовые сообщения о том, что алкоголь вредит здоровью человека, спиртные напитки широко рекламируются и продаются по доступной цене. Рекламные лица придумывают легенды о пользе алкогольных веществ, но нужно понимать, что это обман. Употреблять алкоголь – не условный рефлекс, поэтому в Ваших силах приобрести иммунитет, а не стать средством дохода компаний по производству спиртных напитков.

Снижение риска возникновения онкологических заболеваний
Вы не только можете улучшить состояние здоровья в целом без вредных привычек, но и снизить риск возникновения тяжелых заболеваний. Положительный эффект наступит уже через две недели после полного отказа от алкогольных напитков.

Экономия финансов
Отказ от алкоголя значительно экономит денежные средства, а затраты не всегда держат баланс с возможностями. Отказавшись от употребления алкоголя, Вы значительно улучшите свое экономическое положение и будете тратить средства на занятия, которые принесут пользу в будущем.

Семейные разногласия
Алкоголь является разрушительным фактором во взаимоотношениях людей. Многие семья распадаются именно по этой причине, алкоголизму могут быть подвержены как мужчины, так и женщины. Женский алкоголизм признан особо опасной формой зависимости. В отдельных случаях один супруг пытается ограничить другого от спиртных напитков на протяжении многих лет, но зачастую это приводит к разводам. Если хотите сохранить полноценную семью, то это хорошая мотивация избавиться от привычки.

Реальное общение
Люди ошибочно думают, что развлечься без употребления алкоголя невозможно. Почти каждая такая вечеринка заканчивается алкогольным отравлением ее участников и дальнейшим синдромом похмелья. Их мысли спутаны и коммуникативные навыки притупляются. Люди вполне могут веселиться и без таких побочных явлений, для этого достаточно не употреблять спиртные напитки и не предлагать своим друзьям. У вас сразу появится масса тем для общения, вы почувствуете прилив сил и энергии. Люди в состоянии алкогольного опьянения на следующий день не вспомнят, о чем они говорили и что делали.

Яд для организма
Человек, злоупотребляющий спиртными напитками, находится в полной зависимости от привычки. Он живет от одной алкогольной дозы до другой, при этом не осознавая последствий своего пристрастия. Человек не способен адекватно оценивать свое состояние. На химическом уровне этанол требует постоянного увеличения количества. Избавляясь от зависимости, Вы освобождаете достаточное количество времени и внутренних сил.

Избавление от зависимости
Возможность употребить спиртные напитки во время праздников есть у каждого человека. В начале зависимости Вы будете продолжать вести привычный образ жизни. Однако в случае потери контроля над ситуацией Вы рискуете стать заложником ситуации. При появлении признаков алкогольного отравления ситуация квалифицируется как тяжелая.

Возникшие вследствие злоупотребления алкогольными напитками проблемы с физическим и психическим здоровьем обратимы и при правильном подходе все функции организма можно восстановить. Все в Ваших руках!

Автор статьи: Катя Сапрыкина.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно