Все о вреде алкоголя

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Пожалуй, минимум раз в день можно услышать, что пить – это очень плохо. Тем не менее, мало кто из нас откажется провести веселый вечер в баре с друзьями после тяжелой рабочей недели. Особенно, если босс опять накричал, дети дома что-то вечно требуют, а за окном, как назло, серо и печально. Но в следующий раз, когда решите забыться, придя в ликероводочный магазин, подумайте, чем это может закончиться. А закончиться это может вот чем.

ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ МИНУТ ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ?

Алкоголь крайне быстро распространяется по организму, поступает в кровь и остается там от шести до восьми часов. Кровь не может больше свободно циркулировать по телу, потому что токсины ее сгущают. В итоге Вы получаете повышенное сердцебиение, тахикардию (увеличение пульса более 90 ударов в минуту при норме до 80), уничтожение клеток из-за неправильного метаболизма, аритмию, отложение жировых клеток, которые приводят к тому, что сердце может просто остановиться. Говорить о том, что произойдет после остановки сердца не приходится.

ВСЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК СТРАШНО?

Конечно, Вы можете сказать, что все преувеличено, что если бы все было так серьезно, то люди бы гибли пачками. А ведь на самом деле гибнут. Немного статистики. По данным ВОЗ от общего числа смертей почти 6% связаны с алкоголем. А от сердечно-сосудистых проблем 18%. Знаете, что ведет к таким патологиям напрямую? Правильно, наш друг алкоголь, садитесь, пять. Итого, за более 24% смертей ответственно спиртное. И это мы еще не считали количество смертей от рака, к которому, кстати, тоже ведет употребление алкоголя.

А ЕСЛИ Я БУДУ ПИТЬ СОВСЕМ НЕМНОГО?

Есть отличный эксперимент, на просторах YouTube его можно найти: там в течение месяца один человек пил каждый день, но совсем чуть-чуть, а другой один раз в две недели, но зато так, что не на всех самых сумасшедших вечеринках столько наливают. Эти люди были братьями-близнецами, поэтому результат обещал быть максимально достоверным. В итоге их показатели оказались примерно одинаковыми. Поэтому не думайте, что если будете употреблять маленькие дозировки, то это вас спасет.

ПОЛУЧАЕТСЯ, ПИТЬ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ?

Если бы это было так, то люди столетиями бы не развлекали себя увеселительными напитками. Можно. Но только совсем немного. Вино, например, даже полезно, но, опять же, в минимальных дозах. Оно помогает быстрее успокоиться перед тем, как лечь в кровать и обеспечивает глубокий, качественный сон.

Однако не обольщайтесь. Вы знали, что алкоголь – это тоже наркотик, только период привыкания к нему дольше. Через десять лет Вы скорее всего окажетесь среди 69% зависимых людей, и отказаться будет совсем непросто. Вы, конечно, думаете, что Вы не такой – ведь культурный человек до такого не опустится. Однако так думают почти все, а потом с ужасом осознают, что теперь их ждет или смерть, или длительная реабилитация. Некоторые спиваются всего за два года. Помните парня из фильма «Москва слезам не верит», который был подающим надежды спортсменом, а потом, после нескольких рюмок на праздники, уже не смог остановиться и просил у своей невесты денег на дозу водки? Сценарий вполне жизненный.

А знаете, что происходит внешне? Вероятно, представляете себе образ, но лучше лишний раз напомнить. На последней стадии алкоголизма человек буквально теряет себя – это полная деградация личности. Он грязен, неопрятен, его лицо красное, а живот вздувшийся. Смысла жизни больше нет, все, чего хочет больной – еще немного водки из ближайшего магазина. Причем иногда для опьянения хватает одной рюмки. И чаще всего все заканчивается летальным исходом.

А ЕСЛИ Я ПЬЮ ТАК, ЧТО НЕ РИСКУЮ ОКАЗАТЬСЯ В ЭТОЙ ГРУППЕ ЛЮДЕЙ?

Да, мы не отрицаем, что есть люди, которые знают свою норму, не злоупотребляют. Но, к сожалению, это неизбежно повлияет на сердце. Возьмем Петю. Петя любит побаловаться пивом вечерами. А вот его сердцу эта затея не слишком нравится. Внутри сосудов становится больше жидкости, нагрузка увеличивается, мышца становится дряблой и уже не в состоянии функционировать так, как положено. Риск инфаркта и стенокардии увеличивается, появляются частые головокружения, может темнеть в глазах, тошнить. Стоит обратиться ко врачу, если заметите у себя эти симптомы.

КАКИЕ ЕЩЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ С ОРГАНИЗМОМ?

Для начала – проблемы с сосудами. К сожалению, этанол влияет не только на сердце, но и на всю кровеносную систему. У сосудов есть внутренний слой – эндотелий. Он играет очень большую роль, ведь именно он контролирует, чтобы сосуды были в тонусе, артериальное давление находилось в норме, а кровь свертывалась. Влияние алкоголя на него пагубно влияет. А значит, и на целый комплекс важных показателей. В итоге вам не удастся избежать наличия избыточного количества холестерина на стенках сосудов, а следовательно, и последствий. Атеросклероз, который неизбежно вас настигнет, повлечет за собой ишемическую болезнь сердца.

Еще одна проблема – мозг. Он тоже в зоне риска. Сосуды сужаются, возникает кислородное голодание, и, как следствие, нарушение функций коры головного мозга, затылочной доли. Именно поэтому алкоголики слабо контролируют свои движения, ощущают эйфорию, склонны к деструктивному поведению. А еще это ведет к проблемам с памятью, развитию слабоумия.

Особенно стоит быть аккуратным, если у вас уже есть заболевания сердца. Даже самая маленькая рюмка спиртного может необратимо повлиять на ваше и так не самое здоровое состояние. А если заболевания особенно остро проявляются, то стоит вовсе исключить алкоголь из повседневной жизни.

Мышца вообще может очень сильно измениться – деформируется сама структура сердца. Желудочки могут увеличиваться неравномерно, жировая ткань будет скапливаться, и если вовремя это не диагностировать и не лечить, то вас ждет сердечная недостаточность.

Вы также рискуете столкнуться с таким заболеванием, как «алкогольное сердце». Приступы удушья, отдышка, отеки – все это ее симптомы.

Самая большая проблема – риск возникновения болезни велик даже если Вы употребляете спиртосодержащие напитки совсем недолго.

А ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЧЕРА ВЫПИЛ ЛИШНЕГО?

Утром, после отличного вечера, Вы можете сделать не так много. Но эти советы могут значительно облегчить вашу участь. Во-первых, аккуратнее с жидкостями – не стоит пить, например газировки. Чистая вода и чай ваши лучшие друзья (восполнять запас жидкости в организме все же необходимо). Если чувствуете, что вас «мутит», то не отказывайте себе в возможности лишний раз пообщаться с белым другом, ведь очищение желудка – чуть ли не самая действенная вещь из всего нашего списка. Отдыхайте, полежите в кровати, если вам хочется, избегайте яркого света и громких звуков, ведь ваши рецепторы воспринимают все интенсивнее, чем есть на самом деле. Но самое главное – не пытайтесь похмеляться, это заранее плохая идея, которая только приведет вас к той самой алкогольной зависимости.

СКОЛЬКО НАДО ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ СОВСЕМ СТАЛО ПЛОХО?

3% от всех смертей России происходят из-за отравления алкоголем. Хотя, если быть честными, ситуация еще страшнее, потому что врачи части пишут, что смерть наступила из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Вот что происходит: большая доза спиртного попадает в кровь, это вызывает перебои с работой сердца, в свою очередь, это приводит к недостаточности кровоснабжения внутренних органов, а потом летальный исход может наступить в течение нескольких минут. Что касается количества – оно для каждого человека разное. Стоит учитывать вес, рост, пол, состояние здоровья. Можно закусывать, можно нет, можно выпить залпом 7 рюмок водки без перерывов, а можно соблюдать необходимые перерывы между тостами. Так, например, если Вы здоровый непьющий мужчина весом в 70 кг, то, чтобы умереть – вам хватит 300 мл чистого этанола. Это 6 литров пива или 750 мл крепкого алкоголя (коньяк, водка). Но выпить это нужно за 5 часов. Однако, если Вы и так пьющий человек, то для перехода в загробный мир вам потребуется в два раза больше – 600 мл этанола.

КАК КОМПЛЕКСНО ПОДОЙТИ К ПРОБЛЕМЕ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Если Вы поняли, что можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, то стоит предпринять следующие действия. Для начала – правильно восстановите организм. Например, вам могут помочь витамины B. Каждый организм индивидуален, поэтому лучше посетить врача, который посоветует вам таблетки, которые действительно помогут. Конечно, стоит отказаться от алкоголя в принципе. Соблюдение диеты поможет вам восстановить дефицит белков, витаминов, аминокислот. И самое главное – никогда не занимайтесь самолечением, это только негативно скажется на вашем здоровье.

Алкоголь – это часть нашей жизни, но ее можно лишиться, если употреблять спиртное без осознания последствий. Чтобы оставаться здоровым человеком, нужно соблюдать несколько простых правил, если Вы не готовы полностью исключать алкоголь из своего рациона.

  1. Пейте только качественный алкоголь. На него всегда в магазине есть лицензия.
  2. Чем меньше – тем лучше, так у спиртного будет меньше шансов разрушить стенки ваших сосудов.
  3. Нужно понимать, что до мозга не сразу доходит доза алкоголя, поэтому вам может казаться, что Вы совершенно не запьянели. Подождите 15 минут, тогда будет проще оценивать ваше реальное состояние.
  4. Пейте в окружении проверенных людей, которые смогут вам помочь, если Вы переберете.
  5. Регулярно обследуйтесь у врача на предмет проблем с сердечно-сосудистой системой

Но лучше сделайте подарок вашему организму – забудьте об алкоголе, об этом Вы точно не пожалеете.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно