Все о вреде алкоголя

10 народных способов избавиться от похмелья

narodnyh_sposobov_izbavitsya_pohmelya

Череда праздников, наконец-то, закончилась, но последствия такого отдыха все еще дают о себе знать. Кому-то везет больше: некоторые люди не страдают от последствий выпитого алкоголя. Кто-то же ищет всевозможные способы, чтобы справиться с тяжестью в голове на следующее утро.

В аптеках и на полках магазинов достаточно всевозможных препаратов, чтобы снять все симптомы похмелья. Но что делать, если нет сил даже встать, а торговые центры еще не начали работать? Стоит обратиться к простой житейском мудрости и народным хитростям, чтобы как можно скорее вернуться в строй со свежей головой и ясным рассудком.

В нашей стране культура распития алкогольных напитков тесно связана с методами лечения последствий. И так уж получилось, что способы эти проверены временем и дают отличный результат. Приглашаем познакомиться с 10 народными способами, чтобы избавиться от похмелья.

Что такое похмелье и почему это с нами происходит? Ответ прост: этиловый спирт. Именно он и является главным виновником всех тех пагубных процессов, что потом происходят в нашем теле. Больше всего от этого токсина достается печени, которая является основной мишенью алкоголя. Задача достаточно проста: нам необходимо за короткий срок вывести излишек токсинов из организма. Взглянем на список того, что может Вам помочь.

10. «ФИЗИЧЕСКИЙ СПОСОБ»

Открывает наш список, пожалуй, самый радикальный и неприятный способ решения проблемы – клизма и промывание желудка. Однако, помимо народного одобрения, врачи также считают, что подобные «чистящие» действия помогут организму справиться с интоксикацией в считанные дни. Проблема в том, что наутро в теле все еще остаются продукты распада алкоголя, а это и не дает похмелью пройти бесследно. Клизма – является одним из самых быстрых способов решения этой неприятной задачки, так как зачастую именно в кишечнике накапливаются токсины и яды. Если же Вы перед употреблением спиртных напитков поели мяса и рыбы, то следует попробовать промывание желудка, так как непереваренный белок опасен для человека, а алкоголь как раз-таки мешает желудочно-кишечному тракту выполнять свою работу правильно.

9. ПРОВЕРИМ АПТЕЧКУ

Хорошо, что почти в каждой семье можно найти следующий перечень лекарств: аспирин, Смекта и активированный черный уголь. Если все это есть в Вашем арсенале, то дело в шляпе! Все эти лекарства по-своему могут помочь Вам пережить негативные последствия веселой ночи. Активированный уголь и Смекта относятся к классу лекарств под названием «сорбенты». Что это такое? Это препараты, которые могут поглощать вредные вещества, чтобы в последствии вывести их естественным путем.

Активированный уголь – традиционный и один из первых представителей этого класса лекарств, которые помогают при отравлении и интоксикации. Единственный минус – его необходимое количество. А именно по одной таблетке на каждые десять килограмм веса.

Современные сорбенты типа Смекты приятны на вкус и не требуют большого количества. Правило: за один раз только один пакетик.

Небольшой совет: можно заранее развести лекарство в бутылке и поставить рядом с кроватью, чтобы с утра не мучиться и не искать заветную жидкость.

Как правило, уже через пару часов Вы почувствуете на себе лечебный эффект.

Важно: не принимайте такие лекарства, как парацетамол (дополнительная нагрузка на печень), цитрамон (читайте, тот же парацетамол) и ибупрофен!

8. ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКО – БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Кисломолочные продукты отлично снимают все симптомы похмелья, а потому не забудьте в следующий раз купить в магазине кефир, ряженку, айран или йогурт. Как это работает? Такая еда помогает организму запустить естественный механизм очищения. Вы запускаете обмен веществ, яды перерабатываются быстрее и стремятся удалиться из организма как можно скорее. Советуем выпивать не более 500 мл напитка в течение дня.

Самым лучшим представителем этой пищевой группы является кумыс.

7. И Я ТАМ БЫЛ – МЕД С КВАСОМ ПИЛ

Еще два отличных продукта, чтобы справиться с хворью. Квас богат на молочную жидкость и витамин В1, которая стимулирует очищение организма от непрошенных гостей. Отметим, что квас должен быть натуральным и с низким содержанием алкоголя, чтобы не получить обратный эффект. Мед, в свою очередь из-за большого количества сахара, стимулирует наш метаболизм и помогает телу быстрее выводить продукты распада алкоголя. Однако, не переборщите с дозировкой: не более 100 грамм меда в течение дня, принимать маленькими порциями.

6. КОНТРАСТЫ

Облегчить самочувствие можно при помощи контрастного душа. Это альтернативный подход к лечению, ведь здесь мы умышленно замедляем процесс переработки яда, чтобы у печени появилось дополнительное место для выведения токсинов. Начинать лучше с горячей воды, позже переключив на холодный режим. Так же советуем сходить в баню или принять ванну с морской солью.

5. ВОДА – ИСТОЧНИК ЖИЗНИ

Алкоголь влияет на все системы нашего организма: начиная нервной (отсюда и головная боль), заканчивая кожными покровами (поэтому Вы можете выглядеть опухшими на утро). Нужно привести в порядок водный баланс, который важен для регуляции всех биохимических реакций в теле. Этому может помочь всем известный огуречный рассол, минеральная вода и мочегонные средства. Попробуйте такое сочетание: какао или зеленый чай и безалкогольное пиво. Пить воду тоже стоит аккуратно и не заранее, а уже именно с похмелья. Чтобы все сработало верно, следуйте такой инструкции: выпейте стакан рассола, а позже уже начните пить воду.

4. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЕКОВ

Отражение с утра не радует? Лицо будто налилось водой, а голова трещит по швам? Вам поможет аспирин. Алкоголь вызывает накапливание эритроцитов, которые превращаются в маленькие сгустки. Эти самые сгустки не дают воде свободно передвигаться по Вашему телу, вызывая отеки. Аспирин, который также является и болеутоляющим средством, разбивает эти сгустки и помогает убрать отечность. Дозировка: 400-500 мг лекарства на 30 кг веса.

ВНИМАНИЕ: должно пройти более 6 часов с последнего распития спиртных напитков.

3. ЛИМОННОЕ НАСТРОЕНИЕ

Если в холодильнике осталось хотя бы пара лимонов, то Вы спасены! Во время распития алкогольных напитков страдает кислотно-щелочной баланс организма. А лимонная кислота может ее восстановить. Смешайте сок 2 лимонов с теплой водой и не успеете оглянуться, как все симптомы ушли!

2. СПОРТ – ЖИЗНЬ

В Вашей ситуации будет полезна любая физическая нагрузка: пробежка, силовые тренировки и секс. Это активирует Ваш обмен веществ и поможет вывести алкоголь быстрее из организма за счет ускоренного метаболизма. Секс к тому же улучшает настроение и избавляет от головной боли за счет выброса эндорфинов в кровь.

1. ВРЕМЯ ПОСПАТЬ

И самым лучшим способом, чтобы избавиться от болезненного состояния, является сон. Во сне все системы продолжают работать и стремятся привести себя в должное состояние. Организм находится в состоянии анабиоза, чтобы организм вернулся в положение гомеостаза (то есть баланса). Единственное, о чем стоит помнить, не стоит ложиться спать без присмотра, ведь есть возможность того, что Вас может начать тошнить во время сна.

ЧТО НЕ ПОМОЖЕТ ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Есть множество способов, которые остаются на слуху, однако, несут больше вреда, чем пользы. Давайте взглянем на некоторые вещи, которые лучше обходить стороной:

  • НЕ НАСИЛУЙТЕ ОРГАНИЗМ ЕДОЙ

Вам может показаться, что есть смысл поесть с утра, чтобы восстановить силы и помочь организму бороться с последствиями выпивки. Но! В состоянии похмелья желудок не способен нормально переваривать еду. Вы лишь создаете дополнительную нагрузку и мешаете естественному процессу.

  • БЕСПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Кофе, томатный сок, имбирь.

  • НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОДАВИТЬ РВОТУ

Это один из защитных механизмов очищения организмов, так тело пытается вывести яд еще до того, как продукты распада алкоголя попадут в кровь. Пейте больше воды и продолжайте прочищать желудок.

  • НЕ ПОХМЕЛЯЙТЕСЬ

Такой способ не поможет, а только усугубит ситуацию. Новый прием алкоголя даст только дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. К тому же, Вы можете попасть в порочный круг, а то и вовсе уйти в запой.

Итак, по сути, перед Вами стоит нелегкая задача, чтобы избавиться от этого жуткого ощущения. Сложные проблемы легче решать по частям, поэтому вот небольшой список того, что Вам нужно держать в голове, чтобы быстрее прийти в себя:

  1. Восстановите водный баланс.
  2. Восполните запас витаминов. Особенно В1.
  3. Позаботьтесь о голове. В течение дня можно поесть жирной рыбы, холодец или орехи.
  4. Не забывайте про сахар. Глюкоза – топливо для нашего организма, а потому ее должно быть достаточно, чтобы печень, почки и кишечник смогли справиться со своей задачей и вывести токсины из организма.
  5. И, пожалуй, самое важное – не паникуйте! Похмелье – не приговор и не означает, что Вы стали алкоголиком. Такое может произойти с каждым. Ваша задача – помочь своему организму как можно скорее справиться с продуктами распада алкоголя, и впредь контролировать количество выпитого.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно