Все о вреде алкоголя

Инструкция как отказаться от пива

Бросить пить пиво- отличная идея. Эта мысль интересует тех, кто в погоне за вечерним отдыхом попал в пивную ловушку. Давно и много пьющим людям избавиться от зависимости очень непросто. Также нелегко приходится членам семьи, которые стараются помочь.

Из чего готовят пиво.

Чтобы приготовить большинством любимый и «безвредный» напиток необходимы следующие ингредиенты: особый пивоваренный солод, хмель и вода, к которым нередко добавляют рис или сахар. Пиво принято разделять на светлое и тёмное. Реклама достоинств пива преобладает над информацией о вреде напитка, что приводит к тому, что пиво считают, чуть ли не полезным для организма человека.

Объём выпитого.

Дайте себе ответ на вопросы: Можете ли Вы остановиться после одного бокала пива? Можете сказать себе “стоп” после одной бутылочки? Если нет, то есть смысл задуматься о проблеме.
Всё заключено в количестве. Количества пива выпивается в разы больше, чем других напитков. Человек забывает, что, если на пиве написано 7%, а на коньяке 40%, следует умножить на объём выпитого.

Как появляется зависимость.

В первую очередь это касается молодых. Первые паспорта, прогулки с друзьями, обсуждение домашних проблем и вот Вы уже сидите в компании сверстников с баночкой в руке. С возрастом она превратится в бутылочку и скорее всего не одну. И не только по выходным. Всё чаще у Вас будет плохое настроение, раздражительность и злость, что будет только способствовать увеличению количества выпитого пива.

Почему я пью пиво.

В большинстве своём люди, страдающие от любой зависимости, утверждают, что без этого никак не могут расслабиться. Постоянные стрессы дома и на работе не оставляют “выхода” и единственное “лекарство”- бокальчик пива вечером.

Также не редко больные говорят о том, что без алкоголя давно бы умерли от всевозможных болезней. Наиболее опытные люди могут убедить в этом не только себя, но и своих близких.
Встречаются и те, кто утверждает: «В нашем коллективе нельзя не пить!» Данная причина является социальной, что делает её наиболее опасной, ведь люди часто зависимы от чужого мнения.
Бывают и такие, кто пьёт “только по поводу”. Очень часто это приводит к тому, что любой день превращается в праздник, который в последующем сложно остановить.

Иногда попадаются больные, которые утверждают, что пьют для улучшения пищеварения или, чтобы уснуть. В любом случае эта практика также является аргументированной отговоркой для тех, кто неплохо “подсел” на пиво.

Изменения на разных стадиях.

На первых этапах появляется желание выпить, которое со временем перерастает в регулярное. Начинающий алкоголик старается сдерживать себя, но как только будет предоставлена возможность выпить он её не упустит. Для этой стадии характерна раздражительность, озлобленность, поиск оправдания поступков.

После прохождения первой ступени в развитии огромной зависимости у пациентов наблюдается полная потеря контроля над ситуацией, уходы в запой и психозы.

В запущенных случаях организм ослабевает. Появляются патологические заболевания и серьёзные психические расстройства.

Если человек выпивает каждый день не меньше 1 литра, можно говорить о пивной зависимости. Со временем количество выпитого увеличивается и может достигать 10-12 литров.

Почему необходимо бороться с зависимостью?

В первую очередь, от этого страдает наш организм.

Первый удар на себя принимает желудок. Частое наполнение желудка алкоголем может привести к гастриту и язвам, т.к. повреждается слизистая оболочка.

Также происходит нарушение функционирования поджелудочной железы, происходит подавление выработки ей ферментов.

Не меньше страдает и печень. Хмельной напиток приводит к интоксикации. Если борьба с ней становится постоянной, печень может утратить свою функцию антитоксичности и стать уязвимым для ядовитых веществ органом. В последствии это приводит к воспалительным процессам, которые со временем могут перерасти в хронические заболевания. Печень редко даёт знать о проблемах, поэтому можно незаметно для себя заработать цирроз печени.

На ряду со всеми негативное воздействие ощущают почки. Хмель заставляет работать их с ускоренной силой. Отсюда частые позывы в туалет. Таким образом из организма вымываются микро- и макроэлементы, особенно витамин С, калий и магний. Без магния у человека появляется раздражительность и бессонница. С отсутствием калия начинает страдать сердце. Без витамина С происходит нарушение синтеза коллагена, что приводит к такому заболеванию, как цинга. Кроме того, без этого витамина страдает наша иммунная система.

С приёмами пива большие изменения функционирования ожидает и сердце. С увеличением количества выпитого пива, растёт карьера «сердечника». При длительном употреблении пива у человека появляется такое заболевание, как «бычье сердце». Под действием алкогольной газировки повышается уровень углекислого газа в крови и левый желудочек сердца постоянно находится в напряженном состоянии, что ведёт к повышению артериального давления и развитию гипертонической болезни. Через некоторое время это приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца и многим другим.

Гормоны не остаются в стороне. Не секрет, пиво у мужчин подавляет выработку тестостерона. На этом фоне начинают доминировать женские гормоны, которые ведут у мужчин к следующим изменениям:

  • Уменьшение мышечной массы;
  • Увеличение грудных желез;
  • Снижение количества волос на теле и лице;
  • Появляется «пивной животик» и жировые отложения на бёдрах и талии.
  • Со временем часто злоупотребляющие пивом мужчины нередко перестают радовать успехами в постели. У женщин частое употребление пива приводит к бесплодию и раковым заболеваниям.

Так же происходят физиологические изменения:

  • Тёмные круги под глазами;
  • Нарушение функционирования нервной системы;
  • Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.

Как перестать пить пиво.

Существует множество способов помочь себе и своему телу избавиться от пивной зависимости. К сожалению, в тяжёлых случаях, путь лечения может быть очень долгим и мучительным, не стоит ждать быстрого результата.

  1. Признание проблемы.
    Без признания проблемы невозможно с ней бороться. Очень многие говорят, что «Надо бросить пить», но в действительности ничего не делают, потому что не видят ничего в этом плохого.
    Очень часть можно услышать, что «С таким государством заболит не только сердце», «Кефир калорийнее пива будет, от того и живот», «В импотенции и бесплодии виновато ГМО». Эти отговорки также мешают признанию проблемы.
  2. Составьте план.
    Если Вы чувствуете, что всё не так плохо, попробуйте составить план, по избавлению от зависимости. Для этого можно нарисовать график, в котором Вы поставите определённые сроки (3-6 месяцев) в которые должны уложиться. Уменьшайте дозу выпитого отображайте это в графике. Помните, очень важно поставить реальные сроки выполнения плана.
  3. Начните сейчас.
    Очень часто происходит так, что люди откладывают что-то на завтра. А почему бы не начать сегодня?
  4. Займите досуг.
    Очень часто приходя вечером домой мы не знает, чем себя занять. В этом случае есть несколько вариантов:
    — Спорт. Занятия в спортивном зале, бег, плавание, единоборства и многие другие дисциплины, способствующие Вашему физическому развитию.
    — Настольные игры. Богатый ассортимент не оставит равнодушным никого.
    — Чтение книг. Всегда интересно узнавать новое или интригующее. Всё зависит от жанра.
    — Рисование. Если вы не умеете, но дано хотели попробовать знайте, сейчас самое время.
  5. Зарабатывайте.
    Попробуйте посчитать, сколько в месяц вы тратите на пиво. Старайтесь откладывать полученные суммы и может через полгодика вы полетите на море.
  6. Обратитесь к специалисту.
    В запущенных случаях очень сложно справится одному. Родственники и друзья, это конечно хорошо, но наиболее точное лечение вам сможет подобрать именно врач.
  7. Психологические методы.
    Самое главное- создать мотивацию. Найдите для себя причины, по которым без алкоголя Вам будет лучше, чем прежде. Постарайтесь прийти к желанию бросить пить осознанно.
  8. Помощь психотерапевта.
    Очень важно разобраться в проблеме возникновения зависимости. Если вы затрудняетесь с поиском причины или у Вас происходят постоянные срывы, не бойтесь обратиться к психотерапевту.
  9. Групповая терапия.
    Для тех, кто давно ведёт борьбу с зависимостью очень важно осознавать, что он не один. Большой популярностью в этом плане служат клубы анонимных алкоголиков, где каждый может поделиться своими ошибками и достижениями.
  10. Народные методы.
    Лечение пивного алкоголизма в народной медицине связано с формированием отвращения к спиртному, что приводит больного к избавлению от тяги к алкоголю. Применять народные средства следует поэтапно:
  • Сначала больного выводят из запоя при помощи рассола квашеных овощей, кефира, минеральной воды с добавлением сока лимона;
  • Важно очистить организм больного от находящегося в организме алкоголя. Чтобы получить желаемый результат, применяют ванны с отваром лаванды и розмарина;
  • Для формирования отвращения к пиву применяют лечебные отвары.

Автор статьи Бабаева Анастасия.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно