Правда про алкогольную зависимость

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

В психологии пагубные зависимости называются аддикциями. Есть разные классификации. По наиболее распространенной из них, алкоголизм – это разновидность химической аддикции (так как человек при этом зависим от определенных химических элементов). Избавиться от этого бывает очень непросто, особенно на запоздалых стадиях. Разберемся в вопросе подробнее.

Избавление от недуга становится особенно сложным из-за того, что со временем формируется устойчивая привычка – и на физическом, и на психологическом уровне. И «аддикт» начинает испытывать сильный дискомфорт при отсутствии привычного стимула. Также у многих существуют некие цепочки, выработанные годами. Например, если плохо – «надо выпить». Такой алгоритм перерастает во что-то само собой разумеющееся. И потом выпивающий уже не замечает, что новые походы находятся сначала раз в неделю, затем несколько раз в неделю, а позже и вовсе каждый день. Именно так – шаг за шагом – формируется устойчивый образец поведения. Влечение к объекту зависимости становится невыносимым. Пока не выпьешь – думаешь лишь об этом.

Безусловно, объекты зависимостей могут быть абсолютно различны. Кто-то может быть невероятно увлечен каким-то видом деятельности и постоянно думать об этом на уровне одержимости. Однако аддикцией считается лишь та зависимость, которая оказывает именно разрушительное влияние на личность, приносит вред. Он может выражаться на разных уровнях (от физической болезни до необратимых изменений в психике и социальной жизни).

Потенциал зависимых людей разрушается собственноручно. За годы употребления вредных веществ в личности стираются некоторые грани, человек как бы становится однобоким и примитивным. Он, как правило, перестает развиваться, раскрывать свои таланты, стремиться к чему-то, кроме сиюминутного удовлетворения.

Предпосылки к алкогольной зависимости

1. Рассмотрим, что может стать предпосылками к формированию и развитию зависимости.
   Биологические причины. Не зря говорят, что от алкоголиков и наркоманов рожать не стоит. Существуют предрасположенности на биологическом уровне. Один из возможных примеров: человеку, чтобы опьянеть, нужно будет выпить больше, чем в среднем большинству людей. Соответственно, на застольях он будет выпивать много. Со временем это может стать одной из предпосылок к приёму больших доз алкоголя. При дополнительных прочих условиях риск повышается. Но тем не менее, родительская семья – не приговор. Иногда даже в проблемных семьях вырастают здоровые дети без пагубных привычек.
2. Психологические причины. Как правило, это личностные особенности, черты характера, специфика нервной системы. Кстати, в разном возрасте разные черты характера могут быть факторами, повышающими риск. В подростковом возрасте они одни, в зрелом или пожилом – другие.
3. Социальные причины. В основном сюда относят особенности среды – семьи и менее близкого окружения – людей, с которыми человек проводит большую часть времени. Безусловно, в криминальной среде или с антисоциальной направленностью намного легче и быстрее формируется алкоголизм и другие недуги. Друзья, близкие как бы подталкивают к этому, причем не всегда осознанно.

На менее волевых людей сильно влияет неблагополучная семья, сверстники с отклоняющимся поведением. А подростки вообще априори входят в группу повышенного риска. Они наиболее остро в силу периода своего развития реагируют на всё происходящее, склонны к нестабильным эмоциональным состояниям. Кроме того, большинство из них стремятся самоутвердиться, получить поддержку сверстников, ощутить себя частью какого-то коллектива. Тем опаснее вовремя не заметить, что подросток оказался не в лучшей компании.

Если не подразделять предпосылки на упомянутые три группы, можно выделить еще несколько часто встречающихся факторов, повышающий риск.

1. Склонность к зависимостям в принципе (привычка всегда от кого-то или чего-то зависеть, отсутствие самодостаточности).
2. .Слабость волевой регуляции.
3. Неуверенность в себе. Очень частая причина зависимости, и не только алкогольной. Субъект пытается заглушить свои переживания, забыться, отречься от своего собственного «Я». Пожалуй, в этот же пункт можно включить и комплекс неполноценности.
4. Неприспособленность к жизни, к самостоятельному ведению дел, психологическая слабость. Человек не готов брать ответственность даже за свою собственную жизнь, не говоря уже о заботе о других.
5. Негативный детский опыт, травмирующие ситуации.
6. Низкая самооценка. Пожалуй, данный пункт связан с третьим.
7. Импульсивность, демонстративность, резкость.
8. Склонность использовать по жизни стратегию избегания. То есть это неготовность встречаться лицом к лицу с неприятностями, разрешать проблемы/ противоречия, справляться с какими-либо препятствиями. Таким людям проще «отпустить ситуацию», сделать вид, что всё как-нибудь само решится. Разумеется, намного проще это сделать в состоянии опьянения, чем в трезвости.
9. Склонность сбегать от реальности в принципе. Иногда таких людей иронично и с некоторой издёвкой могут называть непонятыми гениями, не от мира сего. Нередко случается, что им действительно сложно ужиться в своей среде, испытывать на себе все «тяготы» мира. Поэтому так часто творческие личности употребляют психоактивные вещества, к которым относятся и спиртосодержащие напитки.
10. Инфантильность, эгоцентризм, повышенная потребность в похвале.
11. Внезапные ситуации горя, тяжелые переживания, с которыми сложно справиться. Особенно при недостаточной поддержке со стороны близких.
12. Личностные расстройства. Неустойчивые личности с «перегибами» в характере очень подвержены пагубным привычкам.
13. В жизни не хватает впечатлений, ярких эмоций, разнообразия.
14. В трезвом состоянии сложно быть раскрепощенным, общительным.
15. Неумение получать удовольствие другими способами. Как известно, есть разные способы получения удовольствия. Физиологический «путь» — самый быстрый и простой. А так как алкоголь оказывает сильное прямое влияние и приводит к состоянию эйфории, многие выбирают именно такой способ. Не всем свойственно находить удовлетворение в деятельности, труде, развитии, творчестве и т.д. Иногда это обусловлено и уровнем интеллектуального развития.
16. Человек попросту очень сильно устает, изматывается, но при этом не умеет по-другому расслабиться, кроме как выпить.
17. Муки совести, угрызения, чувство вины мешают жить. Остается лишь заглушать эти чувства и переживания.

ПРИЗНАКИ АЛКОГОЛИЗМА

Рассмотрим важные признаки, по которым можно определить, что не всё в порядке. Исключим наиболее очевидные (например, соответствующий запах).

• Человек перестает развиваться и планировать что-то. Всё становится безразлично, не видит никаких перспектив.
• Ухудшаются социальные связи. Частыми становятся конфликты с близким окружением. Чувствуется пренебрежение и равнодушие.
• Всё свободное время посвящается лишь чему-то одному (в данном случае – попыткам напиться).
• При невозможности выпить наступает сильное раздражение, психологическое мучение, депрессивное состояние.
• Разговоры сводятся лишь к примитивным аспектам жизни, теряют многогранность и полноценность.
• Общий вид (например, кожа) заметно ухудшается. Человек постоянно выглядит уставшим/ замученным. Также у некоторых кожа приобретает на фоне употребления красный оттенок, который уже перестает сходить с лица.
• Человек часто пребывает в не совсем адекватном состоянии, разговаривает невнятно, пытается скрыться с глаз, чтобы его не уличили в нетрезвости.
• Сама личность изменяется. Субъект перестает интересоваться тем, что «зажигало» его раньше, судьба близких или даже его собственная перестает волновать.
• Материальное положение заметно хуже, чем раньше. Возможно, это проявляется во внешнем виде (одежде, ухоженности и т.п.).
• Сам субъект утверждает, что он не является зависимым/ употребляет не чрезмерно, а лишь время от времени, в любой момент может остановиться.
• Человек стал угрюмым/ раздражительным. Либо эмоционально нестабильным, излишне чувствительным.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Методы коррекции бывают психологического характера и медикаментозного. В идеале нужно совмещать их, особенно при запущенных случаях. Наркологи и другие специалисты знают, какие препараты могут помочь больному. И психотерапия тоже является обязательной мерой. Важно понять, что именно привело ко всему этому. Хоть и существуют общие закономерности и распространенные предпосылки, всё же у каждого может быть своя история. Вероятно, само осознание причин и механизмов уже частично поможет алкоголику на нелегком пути выздоровления.

В реабилитационных центрах подход системный. В хороших центрах за людьми не только следят и держат в рамках, но и обязательно переключают их на продуктивную полезную деятельность.

Часто в ежедневный распорядок включены прогулки, общие собрания, тренинги, творческие занятия, труд и прочее. Творчество – один из эффективных способов переключиться на что-то приятное, оно облагораживает. Как, в прочем, и труд. Издавна он считался одним из наиболее эффективных способов избавления от разных недугов.

Человеку важно показать, как вообще можно существовать без приёма алкоголя, что интересного и приятного может быть в жизни. Очень большое воздействие оказывает поддержка и среда. Сложно отказаться от выработанной модели поведения самостоятельно, и уж тем более – в окружении пьющих людей. «Собутыльники» будут только подталкивать к очередному приёму. Поэтому во многих случаях, особенно с подростками, советуют прекратить всякое общение с прежней плохой компанией, где уже сформировались определенные устои и принципы.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com