Все о вреде алкоголя

Как протрезветь быстрее

bistree_protrezvet

Если у Вас возникли неотложные дела, для которых выпитый алкоголь станет большой помехой, можно попытаться ускорить процесс его вывода из организма. Врачи советуют пользоваться следующими лайфхаками:

  1. Пейте больше минеральной воды вместо других напитков. Кофе, сок или того хуже – еще одна порция алкоголя лишь ухудшат ваше и без того плачевное состояние. Минеральная вода же обладает очень важным свойством – выводом вредных веществ из организма. Как следствие, если Вы будете весь день пить лишь воду, без добавления любых других ингредиентов, то протрезвеете куда быстрее указанного времени.
  2. Активированный уголь должен стать вашим лучшим другом. Не советуем употреблять сильные лекарства по время опьянения – они лишь усугубят ситуацию. А вот уголь выпить можно. Рассчитывайте количество таблеток в зависимости от веса (одна таблетка на каждые десять килограммов). Такой прием поможет улучшить самочувствие и ускорить процесс «выветривания» алкоголя из организма.
  3. Старайтесь больше двигаться. Сидячий образ жизни в совокупности со спиртным – это смертельный приговор для вашей трезвости. Постарайтесь сделать зарядку или просто организовать прогулку на свежем воздухе. Это поможет избежать тошноты, усталости и излишнего похмелья.
  4. Контрастный душ. Многие уже слышали о пользе такого способа не только для избавления от лишнего веса, но и для трезвости. Он положительно влияет на организм и в целом, улучшая внешний вид. Это очень важно после употребления алкоголя, ведь от него могут появиться синяки под глазами и серьезные отеки лица.
  5. Закуска это важно! Старайтесь не пить алкогольные напитки просто так. Если на столе будет много еды, то вероятнее всего Вы захотите закусить чем-то вкусным горький коньяк или водку. Этот способ поможет не сильно опьянеть в период трапезы, а также уменьшит количество неприятных ощущений после застолья в виде тошноты, рвоты и болей в животе. Но не переусердствуйте – в больших количествах и алкоголь и закуска способны наоборот усугубить Ваше дальнейшее состояние.
  6. Старайтесь не употреблять некоторые продукты. Во время похмелья важно отказаться от жирной, острой и жареной пищи, предпочитая ей сырые овощи, фрукты, куриные бульоны и мясо на пару. Таким образом вы быстрее протрезвеете за счет вывода токсинов из организма. Также врачи не рекомендуют употреблять соленую пищу – она усиливает отеки и задерживает в организме жидкость. Как следствие, алкоголь останется в Вашем организме немного дольше, чем планировалось изначально.

Невозможно избавиться от алкогольного опьянения по щелчку пальцев. Остатки напитков будут присутствовать в некоторых Ваших органах долго, просто их концентрация не будет такой явной, как в начале. Данные, представленные в статье, являются среднестатистическими и рассчитаны на здоровый крепкий организм. Очевидно, что если Вы имеете какие-либо проблемы со здоровьем, то и последствия от выпитого напитка, содержащего спирт будут более серьезными и трезвость может наступить позже. К тому же заметно ухудшится самочувствие.

Чтобы сесть за руль, пойти на работу, встретить новый день с трезвой головой, желательно либо не пить вовсе, либо уменьшать дозировку алкоголя до минимума. Хотя самый лучший способ протрезветь – это отказаться от вредной привычки навсегда!

Автор статьи: Марина Перевизник.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно