Все о вреде алкоголя

Похмелье и абстиненция

Похмелье и абстиненция — это разные физиологические процессы, но их часто путают. Понимание различий между похмельным синдромом и абстинентным синдромом позволяет не только более глубоко распознать последствия употребления алкоголя, но и предупредить вас о том, являются ли ваши собственные симптомы признаком зависимости от алкоголя, что позволяет вам принимать соответствующие шаги, чтобы оставаться в безопасности.

ПОНИМАНИЕ ПОХМЕЛЬЯ

Похмелье является ожидаемым и чрезвычайно нормальным следствием употребления слишком большого количества алкоголя. На самом деле, «около 75 процентов тех, кто пьет алкоголь в состоянии алкогольного опьянения, испытывают похмелье», вызывая ряд симптомов, которые включают:

  • Тошнота или рвота.
  • Усталость.
  • Головная боль.
  • Плохой сон.
  • Повышенная светочувствительность.
  • Изменения настроения, включая депрессию, беспокойство и раздражительность.

Несмотря на тот факт, что они настолько распространены, ученые до сих пор не до конца понимают похмелье, и недавние исследования опровергли общепринятое мнение, что похмелье вызвано в основном обезвоживанием. Тем не менее, большинство ученых считают, что это явление вызвано нарушением естественного баланса вашего организма через определенные химические процессы.

В настоящее время наиболее убедительной теорией является то, что похмелье является результатом накопления в организме ацетальдегида, токсичного соединения. Поскольку организм перерабатывает алкоголь, ацетальдегид является самым первым побочным продуктом, и по оценкам он в 10-30 раз токсичнее самого алкоголя.

Теория ацетальдегида может объяснить появление симптомов похмелья, таких как тошнота, рвота, потливость и гиперемия кожи. Однако некоторые исследователи также утверждают, что причиной появления похмелья могут быть изменения иммунной функции в ответ на потребление алкоголя. Исследования показали, что высокий уровень цитокинов — «молекул, которые иммунная система использует для передачи сигналов» — связан с такими симптомами похмелья, как усталость, тошнота, головные боли и нарушение когнитивной функции.

Эксперты считают, что высвобождение цитокинов может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя. В дополнение к потенциальным первичным причинам похмелья, данные показывают, что вторичные факторы, такие как недосыпание, генетика, курение и состояние здоровья, могут усугубить похмелье и значительно повлиять на их серьезность.

Однако независимо от точной химической причины похмелья, они основаны на чрезмерном потреблении. Другими словами, похмелье является признаком того, что у вас было слишком много, и ваша система вернется в нормальное состояние, когда ваше тело очистится от алкоголя.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно