Как бросить водку

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

Сегодня мы с Вами поговорим о негативных последствиях употребления такого алкогольного напитка, как водка, обсудим, как избавиться от этой пагубной привычки и в конце нашей статьи мы приведем топ-10 практических советов о том, как просить пить этот крепкий напиток.

В России водка – это первый по популярности алкогольный напиток. Все Вы знаете о стереотипе принятом заграницей, Россия – страна, где медведи и водка в каждом доме. Конечно, медведи не обитают в наших с Вами домах, однако водка присутствует почти в каждом доме нашей с Вами страны.

На празднике или же застолье, связанном с печальным поводом именно водка чаще остальных алкогольных напитков присутствует на столах. Но как мы с Вами знаем есть люди которым не нужен повод, для того чтобы выпить, чаще всего именно на них приходятся самые негативные последствия употребления алкоголя, вплоть до летального исхода, но для начала давайте рассмотрим самые распространённые последствия употребления водки.

НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДКИ

Для начала, давайте кратко рассмотрим, как употребление водки воздействует на наш с Вами организм.

В составе водки основным компонентом является этанол (этиловый спирт), именно он всасывается в кровь, находясь в Вашем желудке, однако основная часть его поступает в кровоток из кишечника. Именно этанол делает человека пьяным.

Насыщенная алкоголем кровь проходит через печень, в которой часть спирта распадается и превращается в ацетальдегид (ядовитое вещество). Именно ацетальдегид наносит вред нашей с Вами печени, сосудам, почкам и другим органам. Печень может обезвредить лишь 20% первой спиртовой дозы. Этанол и ацетальдегид в союзе очень негативно влияют на наш метаболизм, нарушая деятельность клеток и расщепляя гемоглобин.

Затем этот состав добирается до головного мозга. Не обладая возможностью расценить этанол как яд, организм пропускает его к мозговым нервным клеткам, где он трансформируется в ацетальдегид и под его влиянием, мембраны нейронов нашего мозга разжижаются, освобождая нейромедиаторы (биологически активные вещества, передающие информацию от нейрона, к нейрону) дающие выход реакциям, не поддающимся контролю (агрессия, эйфория).

Так чем же именно водка вредит нашему с Вами здоровью:

• Этиловый спирт в составе водки, негативно воздействует на деятельность головного мозга. Скорость мыслительной деятельности, рефлексы тела и способности Вашей памяти, всё это начинает затормаживаться под действием этанола. Не имеет значения, какую дозу алкоголя Вы употребляете, если Вы осуществляете это систематически, работа центральной нервной системы заметно ухудшится;
• Из-за частого употребления алкоголя, риск появления цирроза печени возрастает, кроме этого увеличивается риск возникновения асцита (накопление воды в животе) и других заболеваний;
• Поджелудочная железа страдает не меньше, алкоголь в чрезмерных дозах замедляет выработку инсулина;
• Этанол активно влияет на выработку мочи, чем вызывает обезвоживание организма, а это негативно сказывается на функционировании различных систем нашего с Вами организма;
• Алкоголь в чрезмерном объеме может вызвать язву, гастрит и даже рак желудка;
• Алкогольная зависимость часто вызывает бесплодие у женщин, и импотенцию у мужчин;
• Однако если в такой семье рождаются дети, они склонны иметь наследственные заболевания, слабоумие и другие виды отклонений в развитии;
• Если человек злоупотребляет спиртным, в дальнейшем он теряет профпригодность, имеет склонность к деградации, что сказывается на семье, у него развивается прогрессирующий алкоголизм;
• Человек под действием алкоголя увеличивает вероятность своего травмирования и летального исхода. Большинство попыток суицида совершалось именно в состоянии алкогольного опьянения, люди становятся инвалидами из-за несчастных случаев, спровоцированных алкоголем. Это происходит из-за замедления работы нервных импульсов, в эти моменты страх и волнение уходят, а на смену им приходит эйфория;
• Доза в 400 грамм этанола, может привести к летальному исходу человека, эта же доза может обеспечить ему инсульт либо остановку сердца.

В ситуации, когда человек уже имеет сильную зависимость, все вышеперечисленные процессы будут прогрессировать, и провоцировать новые проблемы со здоровьем, такие как:

• Повышение вероятности летального исхода от сердечного приступа. Наш организм при частом и чрезмерном употреблении алкоголя перестаёт вырабатывать ферменты, расщепляющие глюкозу, что повышает риск сердечной недостаточности (сердечного приступа).
• Снижение способности адекватно мыслить, зависимость. Из-за частого поступления этанола в наш организм, нейромедиаторы начинают вырабатываться в объёме значительно выше нормы. Наше тело пытается нормализовать выработку этого вещества и блокирует «лишние» каналы. Но если этиловый спирт прекращает поступать в наш организм, из-за его нехватки человек становится злым, нервным, не способным совершать адекватные поступки, становится склонным к правонарушениям. Его мысли занимает лишь алкоголь, человек теряет способность сдерживать своё влечение к нему.
• Алкоголизм передаётся «по наследству». Свою склонность к алкоголю люди передают своим потомкам, ведь такая зависимость в большинстве случаев попадает в геном человека
  Из того, что мы с Вами рассмотрели можно увидеть, насколько большой урон водка наносит здоровью и полноценной жизни человека.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАГУБНОГО ПРИСТРАСТИЯ К ВОДКЕ

Алкоголизм, одна из самых опасных и пагубных привычек человечества, именно поэтому люди всегда искали способы и методы её устранения. Многие считают, что если человек напивается только по праздникам его можно вылечить, но если он лечит своё похмелье алкоголем каждый день, его уже не спасти. Однако не все специалисты разделяют данную точку зрения, часть из них уверена, что человек пусть и вступивший на дорожку, «ведущую к алкоголизму», способен вернуться в нормальной жизни, если ему помочь.

Важно помнить, что деградация из человека употребляющего алкоголь по праздникам, до полноценного алкоголика осуществляется пусть и не заметно, но с поразительной быстротой. Выбор способа, с помощью которого можно избавиться от алкогольной зависимости определяется стадией, на которой находится человек. Требуется ли ему помощь специалиста или же он в силах сам справится с этой проблемой.

Медикаментозное лечение.

Существует много препаратов, которые используются людьми для лечения алкогольной зависимости, среди них большое распространение получил тетурам. Дешевый и эффективный препарат, пропив курс которого человек проводит приём алкоголя в малой дозе, после чего наглядно видит и чувствует, что с ним будет происходить, если он не откажется от этой вредной привычки. Перед применением каких-либо препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кодирование.

Совокупность методик проводимых специалистом, во время применения которых человек осознаёт вред употребления спиртных напитков, называют кодированием. Выделяют несколько методов кодирования: аппаратный метод, иглорефлексотерапия, гипнотические методики и медикаментозное кодирование. Между тем специалисты рекомендуют не прибегать к этому способу без крайней необходимости.

Самостоятельная борьба с зависимостью.

Для избавления от пагубного пристрастия к водке Вам необходимо решить, готовы ли Вы побороть эту привычку сразу или же постепенно.

Итак, если Вы решили что бросить это пристрастие сразу для Вас слишком тяжело, то постепенный отказ от огненной воды именно для Вас.

Начинать необходимо с постепенного уменьшения дозы, затем если Вы привыкли употреблять алкоголь в качестве аперитива, нужно избавиться от этой привычки полностью. Таким образом, когда организм сыт, ему не хватает места для крепких напитков. В конце приёма пищи рекомендуется выпить чай или молоко с мёдом. Здесь мёд действует как природное успокоительное и постепенно восстанавливает нервную систему человека.

Мёд улучшает работу пищеварения.

Через определённое время Вы увидите, что Ваша зависимость не так сильна, как раньше, именно в этот момент Вы должны усилием воли полностью отказаться от этой вредной привычки.
Если Вы, обдумав всё, решили что Ваша сила воли позволяет бросить пристрастие к водке сразу это достойно уважения. Здесь Вам может потребоваться поддержка близких людей, а если Вы сможете мотивировать себя должным образом, результат не заставит себя ждать. Вы сможете направить освободившееся время для изучения нового и интересного, важно помнить о правильной психологической установке.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ВОДКУ ТОП — 10

Как мы с Вами могли заметить, самым надежным способом завязать с зависимостью к огненной воде, является прекращение её употребления. Однако за этими, казалось бы, простыми словами кроется огромная сила воли, именно для её поддержания представляю Вашему вниманию, топ – 10 практических советов, которые помогут Вам в этой борьбе.

• Уменьшите объём употребляемой водки. Постепенно Вы сможете полностью отказаться от зависимости;
• Избавьтесь от соблазнов. Если у Вас в доме есть некоторый запас алкоголя на случай радостного события или прибытия гостей, необходимо избавиться от него, так Вы оградите себя от соблазна выпить;
• Кушайте. Как говорилось выше, если Ваш желудок заполнен едой ему не до водки;
• Поощряйте себя успехи. Как только Вам захочется выпить, подумайте о стоимости алкоголя и отложите эту сумму в копилку, таким образом, Вы сможете купить себе то, что планировали. Можете побаловать себя походом в кафе, разумеется, без употребления крепких напитков;
• Принимайте витамин В. Тяжелых последствий для организма можно избежать, принимая витамин В, именно он Ваш помощник после серьёзного запоя;
• Смените круг общения. Давайте пересмотрим своё окружение, действительно ли Вам интересно общаться с конкретными людьми, или же они служат «мостиком» между Вами и поводом отведать горячительных напитков. Постарайтесь избегать встреч с людьми склонных к злоупотреблению алкоголем. Таким образом, Вы сможете понять, кто из Ваших знакомых использует Вас в качестве собутыльника, а кто действительно ценит Вас как друга;
• Планирование. Составьте своё расписание так, чтобы времени на алкоголь просто не оставалось. Выделив больше времени для сна, Вы сможете помочь организму восстановиться;
• Просите помощи. Если Вы почувствовали, что в одиночку Вам сложно преодолеть водочную зависимость, обратитесь за помощью к близким людям или специалисту. Именно поддержка оказывает благоприятное влияние на Вашу мотивацию;
• Найдите альтернативу. Важно правильно распределить освободившееся время, можете посвятить его новому увлечению, чтению книг или же заняться спортом, всё это пойдёт на пользу Вашему организму;
• Психологические установки. Важно помнить, что в основе всего лежит осознанность. Именно с правильных психологических установок начинается движение человека вперёд, к его освобождению от зависимости.

Будьте внимательны к своему здоровью, следите за ним и помните, человек может всё, стоит только захотеть.

Удачи! Не употребляйте алкоголь!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com