Как изменится ваша жизнь, если перестать употреблять пиво вообще

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

ПОЧЕМУ СТОИТ БРОСИТЬ ПИТЬ ПИВО

В Международной классификации болезней (МКБ-10) алкоголизм и его последствия занимают свое место и кодируются как:

1. F10 – психические и поведенческие расстройства вследствие употребления алкоголя;
2. F 10.2 – синдром зависимости от алкоголя;
3. F10.3 – синдром отмены алкоголя.

Употребление алкоголя зачастую является привычкой. Обусловленной общественной традицией или же личной. Одно напрямую ведет к другому, разница в частоте, продолжительности и количестве. Если с этим мы определились, двигаемся дальше. Алкоголизм неразделим с абстинентным синдромом. Разберемся в тонкостях названий. Многие путают состояние на следующий день после и его же, только у «опытного» пациента.

Основное отличие абстиненции и простого похмелья – это наличие признаков вторичного патологического влечения, которое бывает только у больных со сформированной зависимостью. Это сильное желание опохмелиться, сопровождающееся различно выраженным расстройством настроения.

ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПОТРОГАТЬ

Как марихуана считается легким наркотиком, с которого обычно начинают, переходя на более тяжелые, так пиво имеет репутацию несерьезного спиртного напитка, количество пустых бутылок которого в течение дня из-за этого со временем незаметно приобретает колоссальные масштабы.

Оно коварно и в плане набора лишнего веса. Не само по себе-калорийность хмельного напитка колеблется от 29 до 53 Ккал на 100 грамм. Но кто же начав, останавливается на 100 граммах? И кто заливает его «всухую»?

Неотъемлемыми атрибутами производного хмеля, кстати, как алкогольного, так и без, из-за его располагающего к этому вкуса, являются закуски, а это уже немало углеводов и жиров, откладывающихся не иначе как в виде так называемого кожно-жирового фартука – складки, того самого пивного животика. Но это лишь видимая часть айсберга.

Не все наверное задумываются или даже знают, — ведь этого не видно и оно не чувствуется, — что внутренние органы тоже способны «ожиреть»: поражение печени (жировой гепатоз), атеросклероз сосудов (отложение жировых бляшек в стенках), ведущий к повышению давления (гипертонической болезни). Из того, что незаметно самому пьяному, но вынуждены лицезреть окружающие – изменение не в лучшую сторону поведения, появление развязности.

Нужно больше видимых причин бросить? Пожалуйста: спирт подавляет секрецию и повышает вязкость слюны, слюна обладает бактерицидными свойствами благодаря содержащемуся в ее составе лизоциму. Меньше слюны=больше бактерий. А если прибавить к этому еще и снижающуюся вероятность того, что зубы будут почищены, с все более увеличивающимся количеством принятого на грудь за данный промежуток времени…ну Вы поняли.

Спускаемся ниже-алкогольный энтерит (воспаление кишечника), основным проявлением которого является диарея. Также кроме дополнительных пустых калорий, пенный напиток тянет за собой и присоединение других вредных привычек-нередко даже те, кто не курит, после выпитого могут закурить – есть даже такой промежуточный вариант ответа на вопрос «курите ли вы?» – «курю, когда выпью». Но что там лишние калории – не будем забывать о лишних тратах, для чего? Удовольствие?

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ

Существуют более полезные и дешевые, даже бесплатные методы его получения. Главное, прервать закрепившуюся последовательность, стать более сознательным и продержаться хотя бы 21 день – как широко известно, именно столько требуется организму для закрепления нового в поведении (от 3 до 6 месяцев, по новейшим данным. Есть данные эксперимента о необходимых для закрепления привычки 12ти неделях).

Не стоит забывать о психологии масс. Какими бы уникальными мы себя не считали, думают люди примерно одинаково, разница лишь в том, на каком уровне развития и самоосознания находится индивид и в его моральном компасе. Это к тому, что крутость пить, пить и долго не хмелеть, для чего требуется изрядный опыт в этом деле, — все это осталось на уровне средней школы и то сейчас уже нет.

С появлением интернета и развитием YouTube молодые люди стали раньше приходить к осознанности, потому что сейчас всё проговаривается, люди делятся мыслями, другие люди тут же на это реагируют. То, к чему раньше приходили гораздо позже своим умом с опытом или благодаря семье, если в ней было принято доверительно и открыто разговаривать, — эта мудрость сейчас переваривается и принимается к сведению гораздо раньше благодаря доступности информации.

Какой бы ни была причина злоупотребления – привычка, легкий способ снять напряжение или усталость (алкоголь оказывает угнетающее влияние на центральную нервную систему через гамма-аминомасляную кислоту), для поднятия настроения – благодаря образующемуся дофамину – следует помнить, что это не решение навсегда, всё не останется так как есть, получить желаемого эффекта будет всё сложнее, доза будет требоваться всё больше.

Вот где становится применимой известная народная «мудрость» – «водка без пива – деньги на ветер», соответственно, верно и обратное, а значит после пива нередко принято догоняться чем-то покрепче, чтобы усилить эффект, которого со временем бутылочка уже не будет способна обеспечить – речь о толерантности, но об этом ниже.

КАК ПОМЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПО ДНЯМ

Отказ от чего-то приятного и привычного не дается легко. В нашем случае влияние на организм происходит на биохимическом уровне, значит и отмена приема оного повлечет не только психические реакции проявления зависимости, но и физиологические.

Прекращение длительного умеренного или сильного употребления, или снижения потребляемого количества, вслед за которым наблюдается не менее 3-х из следующих признаков (сильное желание выпить; повышенная активность вегетативной нервной системы: потливость, тахикардия > 100 ударов в минуту, повышение артериального давления, отсутствие аппетита, головная боль, тревога; тошнота или рвота; тремор; бессонница, кошмары; психомоторное возбуждение; судороги; галлюцинации) возникает через 8-24 часа после нахождения под мухой, достигает максимума на 2-3 сутки, продолжается от 3-4 до 14 дней.

Но что значат 2 недели плохого самочувствия по сравнению с гораздо более длительным ухудшением ее качества и годы, на которые она может сократиться из-за употребления спиртного? Систематическая приверженность градусу приводит к преждевременной старости и инвалидности. Продолжительность жизни лиц, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче среднестатистической.

ЧТО БУДЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ, ЕСЛИ БРОСИТЬ ПИТЬ

Однозначно, еще одним риском станет меньше. Тому, кто будет искать информацию о воздействии алкоголя на здоровье в Интернете, встретятся противоречивые сведения. Есть как данные Всемирной организации Здравоохранения и Министерства Здравоохранения Российской Федерации о том, что женщинам якобы безвредно до 600, а мужчинам – аж до 900 мл пива, так и исследования, что даже умеренное употребление (пресловутый бокал в день) не идет на пользу, вернее, его малая польза несопоставима с вредным воздействием.

По статистике, по сравнению с «нет», каждый день «да» в пересчете на чистый спирт десяти грамм алкоголя увеличивало риск развития болезни на 0,5%. В мировом масштабе это сотня тысяч смертей в год из-за столь незначительной причины.

Что будет? Удастся избежать:

• Поражения пищеварения, включающего алкогольный эзофагит (воспаление пищевода);
• рефлюкс – пища начинает забрасываться в пищевод из-за расслабления сфинктеров оного;
• варикозное расширение его вен, ведущее к их разрыву при напряжении в области горла и сильному кровотечению;
• изжогу, рвоту;
• гастрит, ведущий при прогрессировании к язве и раку желудка;
• панкреатит, через изменение толерантности к глюкозе вызывает приобретенный сахарный диабет;
• повреждение ворсинок тонкого кишечника приводит к нарушению всасывания веществ из пищи;
• погибают полезные микроорганизмы – тамошние обитатели, которые вырабатывают витамины группы В, что является основой тяжелых осложнений-сопровождающий заболевание авитаминоз вызывает нарушение обмена такого вещества как глутаминовая кислота, что повышает патологическую нервную возбудимость, а значит прекращение поступления алкоголя предотвратит поражение нервной системы, сердечно-сосудистой, иммунной (что особенно актуально в нынешнее время) системы.

Психоневрологические последствия включают в себя белую горячку, энцефалопатию, специфическую эпилепсию, деградацию. Данные осложнения типичны для далеко зашедшей ситуации.

Психозы (помрачения сознания, во время которых человек находится как бы в себе, неадекватно бурно реагирует в отсутствии внешнего раздражителя, аффекта), например, возникающие, как правило, не в момент интоксикации, а спустя несколько дней после прекращения приема алкоголя у 10% больных на поздних (второй-третьей) стадиях болезни, не проходят бесследно. Они оставляют в головном мозгу повреждение. Когда их становится много, наступает слабоумие.

Если отбросить чисто медицинские аспекты, когда что-то уходит, оно освобождает место чему-то новому. Нет безопасного уровня, поэтому стоит отказаться вообще.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com