Все о вреде алкоголя

Доказанные факты про похмелье

dokazannye_fakty_pohmele

Головокружение, тошнота, боль в желудке и голове, заторможенная реакция, обезвоживание, озноб, слабость, диарея. Перечислять симптомы похмелья можно долго. Эта проблема знакома многим, особенно часто выпивающим людям. После веселого вечера утро зачастую имеет противоположное настроение.

Существует множество способов борьбы с синдромом больного утра, но самый верный — ограничить себя в употреблении алкогольных напитков совсем или минимальными порциями. Если избежать выпивки не удается, важно знать, как бороться с симптомами.

ЧТО ТАКОЕ ПОХМЕЛЬЕ

Похмелье — состояние организма после интоксикации. Спирт — яд, для выведения которого он бросает все силы. Доза, которую может переработать печень — 50 мг водки в час (количество варьируется видом напитка). Ограничения такими дозами обычно отсутствуют на застолье, печень не успевает перерабатывать и выводить без последствий отравляющие вещества.

Еще один фактор, влияющий на утреннее состояние — виды алкоголя. Смешивать нельзя не только напитки, имеющие разный градус, но даже напитки одного градуса. Все из-за того, что один вид будет содержать красители, другой — больше сахара, а третий — меньше. Каждая примесь напитка влияет на Ваше состояние во время застолья, а также утреннее.

Самочувствие наутро зависит от нескольких факторов, которые накладываясь друг на друга усугубляют состояние человека:

  • Количество выпитого;
  • Качества напитков;
  • Возможностями организма.

Количество и качество выпивки каждый человек может регулировать самостоятельно, а вот возможности организма — нет. Качество жизни, наличие вредных привычек, стрессов влияет на весь организм. Чем больше износ, тем ниже сопротивляемость. Большое влияние имеет генетика. Если Вам повезло, родственники легко переносят застолья, с утра «не болеют», скорее всего Ваше тело справится так же хорошо с выпивкой.

Кроме отравления и утреннего “бодуна”, регулярная выпивка может закончится более серьезными проблемами. К ним можно отнести нарушение психики, появление галлюцинаций, панических атак с похмелья. При наличии зависимости может развиться белая горячка.

Самое страшное последствие — смерть. Алкогольная интоксикация длиться 8-15 часов, но превышение этого времени, вызванное большим объемами выпитого (более 12 гр на 1 кг веса) может закончиться реанимацией или смертью.

ПРИЧИНЫ ПОХМЕЛЬЯ

Самая основная причина — отравление организма. Именно яд внутри вызывает тошноту, рвоту, диарею.

Обезвоживание. Алкоголь имеет мочегонный эффект. Выводимая жидкость не восполняется и утром именно оно вызывает желание пить много воды.

Недостаток микро и макроэлементов. При выведении жидкости, организм теряет полезные вещества. Недостаток калия или магния приводит к головным болям и болям в области сердца.

Некачественная продукция. Дешевая выпивка может содержать не качественное сырье, вредные примеси (например суррогаты, содержащие сивушные масла), продукты распада веществ, которые выделяются в процессе производства напитка.

Голод. Если перед застольем забудешь поесть, голодный желудок начнет всасывать алкоголь с удвоенной скоростью (напомним, в составе имеется сахар). Ускоренное всасывание ускорит процесс опьянения, ухудшит утреннее самочувствие, т.к. организм будет ослаблен не только ядовитыми веществами, но еще отсутствием необходимой ему энергией.

Жирные блюда. Опытные выпивающие заявляют о важности наличии жирных мясных блюд, ведь жир образует плёнку на желудке, ограничивает всасывание алкоголя, следовательно, уменьшает количество всасываемого. На деле все по-другому. Жир обволакивает стенки желудка, но алкоголь никуда не девается. Он накапливается затем, после переработки жировой пленки, всасывается большим количеством сразу, что приводит к более плохим последствиям.Если использовать закуску, рекомендовано отдавать предпочтение овощам, фруктам, сырам, домашним снэкам.

Неподготовленность организма. Издавна считается, что для успешного застолья и здорового утра необходимо “раскачать” печень перед употреблением спирта. Делается это за 30-60 минут до начала. Необходимо покушать, но не слишком жирную или тяжелую пищу, а затем выпить 20-50 гр водки (объем варьируется от Вашего веса и будущих напитков). Считается, что такая тренировка запускает процессы печени, а новый поступающий алкоголь быстро обезвреживается.

Подготовить организм можно ещё препаратом «Лемонтар». Принимают этот препарат за день, затем за несколько часов до праздника.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПОХМЕЛЬЯ

В период слабости от недуга человеку необходимо восстановить силы. Начинать есть через силу опасно, печень после выпитого перегружена и должна отдохнуть не меньше, чем все тело в целом.

Необходимо начать с восстановления водно-солевого баланса. Кисломолочные продукты, рассол, минеральная вода начнут восстанавливать его. В течение дня необходимо выпить около 2-2,5 литров для восстановления (не считая другой жидкости).

Нельзя подавлять тошноту. Если Вас не отпускает некоторое время это состояние, значит в желудке находятся те вещества, которые не могут переварится из-за слабости пищеварения. Рекомендуется выпить несколько стаканов воды, затем избавить желудок от ненужного груза.

Мед и бананы помогут от боли в голове и сердце. Эти продукты богаты калием и магнием, недостаток именно их вызывает боль. Пара бананов, чайная ложка меда облегчат страдания. Восполнить недостаток калия поможет настой шиповника. Также он восстанавливает пищеварение.

Помочь расщепить остатки алкоголя поможет овсяная крупа. Ее можно принимать как привычную всем кашу, можно сделать отвар.

Настой зверобоя или лаврового листа восстанавливают тонус и кровообращение, что в свою очередь ускоряют насыщение кислородом все тело.

Нежирный куриный бульон. Он добавит сил за счет белка, а также начнет восстанавливать слизистую пищевода.

Крепкий черный очень сладкий чай. Чай бодрити тонизирует. Сахар даст энергию для восстановления.

Свежие соки. Особенно цитрусовые и томатный. Витамин С работает на очищение организма от алкоголя, а магний — восстанавливает работу кровеносной системы.

Сон и отдых. Человеку «с бодуна» не хочется ничего, так как организм очень слаб. Найти силы можно не только в продуктах, но и во сне. Сон помогает нервной системе вернуться в норму, а также больше ресурсов идет на выведение токсинов, а не действия человека.

Контрастный душ. Смена температуры воды бодрит тело, приводит в тонус мышцы и сосуды. Несколько минут под прохладной водой принесут ясность Вашим мыслям, и уменьшат головокружения.

МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ СПОСОБЫ СНЯТИЯ ПОХМЕЛЬЯ

Для восстановления водно-солевого баланса подойдет “Регидрон”. Порошок разводится по инструкции, принимается небольшими порциями в течение дня. При сильном похмелье рекомендуется принимать “Регидрон” несколько дней подряд для полного восстановления.

Вывести токсины поможет “Энтеросгель” или активированный уголь .

От головной боли поможет “Аспирин” или “Глицин”. Добавки содержащие калий помогают от болей в сердце. Если необходима быстрая помощь от головной боли подойдет “Ибупрофен”. Скорая помощь при болях в сердце обычные корвалол и валокордин.

Восстановит работу мышц и кровеносных сосудов “Аспаркам” и препараты, содержащие магний. Еще эти препараты восстанавливают сердечный ритм.

“Полисорб” адсорбирует ядовитые частицы выводя их.

При наличии диареи, метеоризма, спазмов привести в норму работу ЖКТ помогут классические препараты, такие как “Мезим”, “Фестал! или “Пензитал”.

Частым симптомом при похмелье является тревожность. Проблемы со сном или тряска рук. Для успокоения нервной системы необходимо принять успокоительное. Отдать предпочтение стоит натуральным средствам, продающимся без рецепта в аптеках.

На рынке лекарств есть большое количество шипучих таблеток, которые борются с комплексом синдромов. Шипучесть позволяет быстро раствориться в воде, а комплексное действие поставит вас на ноги за короткий срок. К таким препаратам относятся “Зорекс”, “Антипохмелин”, “Алька-Зельтцер”. Часто в больших количествах их употреблять нельзя, так как они плохо влияют на печень и почки.

Если похмельный синдром домашней аптечкой снять не получается, необходимо обратиться к врачу. В больнице ставят капельницу с физраствором, вводят глюкозу, при необходимости выписывают сильные седативные препараты.

Если в домашних условиях за несколько часов не получается восстановить организм — необходимо обратиться к врачу. Врач вводит необходимые лекарства внутривенно, и восстановление проходит быстрей. Обследование доктора помогут понять причину долгого восстановления, а рекомендации будут полезны в будущем.

Способов лечения огромное множество. Но все же лучше воздерживаться от употребления большого количества алкоголя. Если такие дни случаются, стоит отдать предпочтение дорогим и качественным напиткам, пить которые необходимо маленькими глотками на протяжении долгого времени.

Автор статьи Инна Юдина.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно