Как можно выйти из алкогольного запоя грамотно

Дата обновления статьи 11.08.2023 г.

Давайте для начала разберем понятия запой и алкоголизм.
Запой – состояние, когда человек более суток употребляет спиртосодержащие напитки.

Алкоголизм – хроническое заболевание, которое перетекает из состояния запоя. Характеризуется физической и психической зависимостью от употребления спиртного. Человек теряет контроль над количеством выпитого, для достижения опьянения с каждым разом приходится выпивать больше и больше. Со временем происходит распад личности человека – он не способен четко оценивать ситуацию, пропадают интересы и увлечения.

Справиться с таким диагнозом можно только при помощи медицинских специалистов. Но, на начальных стадиях еще возможно выбраться самостоятельно.

Существует три разновидности запоя:

1. Так называемый «праздничный запой» — когда человек пьет по выходным дням и праздникам. Обычно 2 – 4 дня. Такую разновидность можно отнести к 1 стадии алкоголизма. Пьющий оправдывает каждый повод употребления алкоголя, состояние опьянения сопровождается раздражительностью, агрессией, иногда теряется память. Со временем организм привыкает к спиртному, и выпивать приходится больше. На первой стадии ещё можно «выкарабкаться». Но если не принять меры, это перейдет во вторую стадию алкоголизма.
2. Запои, которые длятся 5 – 7 дней считаются второй стадией алкоголизма. В это время человек пьет больше, а чувство эйфории от опьянения становится меньше. Появляется физическая зависимость. Проявляются неврологические нарушения – недержание мочи, дрожь в конечностях, головные боли, обильное потоотделение, жажда, нарушение сна, снижение эрекции. Личность безучастна ко всему происходящему вокруг, всё внимание направлено к выпивке. Самостоятельно остановиться невозможно, а попытки близкого окружения резко прервать загул могут привести к нарушению психической деятельности. В этих случаях следует обратиться за помощью медиков.
3. Запои, которые длятся, недели, месяцы, годы – называют «истинные». В это время идет нарушение работы всех органов и систем. Организм истощается. Происходит значительный спад умственных, физических и социальных способностей. Человека бессознательно тянет к выпивке. Для опьянения достаточно совершенно незначительное количество спирта. Резкое прерывание может привести к эпилепсии, «белочке» или смерти. В данном случае необходима госпитализация в стационар, там врачи с помощью лекарственных препаратов постепенно выведут человека из состояния дипсомании. Следующий шаг после госпитализации – реабилитационный центр. В таких центрах помогают восстановиться как в физическом, так и в психологическом, эмоциональном плане.

Теперь Вы понимаете, что представляет собой состояние запоя, давайте разберем, как выйти из него, помня, что самостоятельно справиться можно только на начальных стадиях.

Рекомендации как выйти из запоя.

Понижайте дозу выпитого спиртного и увеличивайте интервал между употреблением. Например: Вы выпиваете одну рюмку водки (30мл), через десять минут еще одну, а следующую через час. При такой схеме можно пить 1 день. При этом способе будет проще выходить, а на следующее утро не будет плохо, и Вы избежите тяжелых последствий для организма. На следующий день состояние похмелья просто перетерпите.

Каждый раз, когда Вы выпиваете, нужно обязательно закусывать, даже через силу, но не объедайтесь. Для закуски подойдут мясные или колбасные бутерброды, помидоры, виноград.
В перерывах между принятием спиртного пейте больше жидкости (хорошо подойдет минеральная вода без газа/ «Боржоми», допускаются морсы, компоты, отвар шиповника, чай с лимоном и медом), кушайте нежирный бульон, например из курицы или говядины, заедая его ржаными сухарями.

Отвлекитесь. Для этого элементарно найдите интересный фильм или сериал, полностью погрузившись в атмосферу кино, Вы, меньше будете думать про алкоголь.
Если хотите спать – спите, не следует бороться со сном и ждать вечера.

Если вы курите, то с тягой к сигаретам тоже придется побороться, старайтесь курить меньше.
На следующий день Вам придется справляться с последствиями перепоя. Для этого соблюдайте те же рекомендации, но при этом пить больше нельзя. Чтобы справиться с симптомами воспользуйтесь аптечными препаратами:

• Глицин форте (нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает работу мозга и уменьшает влияние этанола на организм). Препарат следует рассасывать под языком по 2 таблетки 300 мг 3 раза в день, продолжать пить лекарство можно в течение трех месяцев
• Биотредин (уменьшает влечение к алкоголю). Его принимают через 10 – 15 минут после глицина, рассасывая под языком по 3 таблетки 3 раза в сутки в первый день, на второй день по 2 таблетки 3 раза в сутки в течение 21 – 28 дней
• Метадоксил (разрушает этиловый спирт и выводит его продукты распада из организма, препятствует развитию цирроза печени и улучшает её работу). Принимать по 1 таблетке 500 мг 3 раза в сутки в течение 90 дней.
• Янтарная кислота или комбинированный препарат «Цитофлавин» (улучшает метаболические процессы в организме) Принимать по 2 таблетки утром и вечером за 30 минут до еды, не разжевывая, запивая водой.

Если Вас мучает тошнота, рвота, то поможет препарат «Церукал» (метоклопрамид). Выпейте 1 таблетку, затем через 10 – 15 минут вторую.

При головных болях и ломоте в теле рекомендуется принять по 2 таблетки анальгина и 2 но-шпы (дротаверина). Препараты следует разжевывать, запивая небольшим количеством воды, непременно в тот момент, когда вы почувствовали симптомы.

Аспирин тоже может помочь справиться с жалобами на головную боль, НО принимать его не рекомендуется, т.к. он вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, который и так уже повреждена алкоголем, еще он может оказать негативное влияние на печень.

При нарушениях сна хорошо справиться препарат «Донормил» по 1 таблетке за 15 – 30 минут до сна, продолжительность 2 – 5 дней. С осторожностью принимать лицам старше 65 лет. Для борьбы с бессонницей в этот период ни в коем случае не принимайте такие лекарства как: корвалол, валосердин, валокардин и феназепам они могут вызвать кому или смерть.

Когда выйдите из запоя для восстановления нервной системы рекомендуется пропить курс поливитаминов, особое внимание уделить комплексам с витаминами группы В и С.
В период после длительного пьянства для снятия тревожности и восстановления нервной системы поможет лекарственный препарат «Фенибут». В первые дни его назначают по 250 – 500 мг 3 раза в день и 750 мг на ночь, с постепенным снижением суточной дозы в течение 2 – 3 недель.
При выходе из запоя не рекомендуется принимать контрастный душ, заниматься физическими упражнениями, посещать баню или сауну. При длительном употреблении алкоголя нарушается работа сосудов и такая «встряска» может привести к негативным последствиям, таким как, инфаркты и инсульты.

Рекомендации для родственников.

Ни в коем случае не «дивить», никаких выяснений причины пьянства, упреков, унижения и принуждения к совести. Воспитательный процесс только навредит, заставит алкоголика делать вам назло.

Нужно оказать максимальную поддержку и проявить терпение, ведь как мы помним, у людей в запое нарушается психика, они не способны Вас адекватно воспринимать.

Нужно грамотно уговорить, лучший момент для этого, это когда человек только проснулся и еще не успел опохмелиться, перед этим необходимо понять, воспринимает ли он Ваши слова адекватно.
Старайтесь сами контролировать количество выпитого алкоголя и согласно инструкции постепенно снижайте дозу.

Но старайтесь не докучать своим вниманием, это может раздражать. Уделяйте внимания ровно столько, сколько необходимо.

А когда вашему родственнику станет лучше, наоборот, проводите с ним больше времени, гуляйте на свежем воздухе, посещайте культурные программы, общайтесь, займитесь общим делом.
Если человек сам решает бросить пить, то ему следует проявить большую силу воли и твердость характера. Родственники или медицинский персонал могут помочь ему.

К выходу из запоя необходимо подходить грамотно и поэтапно, никаких резких прерываний. При применении лекарственных препаратов следите за дозировкой и правилами приема, а при возможности проконсультируйтесь с врачом. Не нужно выходить из запоя, нагружая себя силовыми тренировками. А вот уже после того как удастся справиться с вредной привычкой внедрите в свой режим дня занятия физкультурой, прогулки в парке, закаливания холодной водой, регулярный прием витаминов.

Возможно, следует посетить психолога, который найдет ту проблему, что приводит к пьянству, и вместе Вы решите ее с помощью специальных занятий и приема нужных препаратов. Самое главное четко осознайте свою цель, поймите, к чему может привести пьянство, как это отразиться на Вашем здоровье и на отношениях с дорогими для Вас людьми. Не позволяйте пагубной привычке влиять на Вашу жизнь.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com