Психологические приемы борьбы с алкогольной зависимостью

Дата обновления статьи 17.08.2023 г.

Все мы прекрасно знаем, что человек, страдающий алкогольной зависимостью, имеет всегда неподконтрольное и страстное желание выпить. Кто наиболее часто попадает под влияние данной зависимости? Обычно алкогольная зависимость встречается у мужчин в возрасте от 20 до 40 лет, но это может и передаваться по наследству. Алкогольная зависимость всегда появляется из различных факторов.

В первую очередь, это может идти из детства, в большинстве случаев зависит от окружения индивидуума или же от жизненных обстоятельств. Как возникает данная зависимость? Постоянное употребление нарушает баланс химических веществ в нашем мозге. Если Вам интересно более детальное и научное объяснение, то в организме человека нарушается баланс гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за импульсивность, глютамата, который стимулирует нервную систему, и баланс гормона удовольствия дофамина. В скором времени изменяется метаболизм дофамина в центрах удовольствия, и испытывать это чувство без этих веществ уже невозможно.

Возникновение некоторых отклонений уже проявляется после короткого срока употребления спиртного, к сожалению, физическое здоровье значительно ухудшается до того момента, прежде чем осознаёшь данную зависимость. Воздействие алкогольных токсинов способствует разрушению психики, а также изменяет особенности работы жизненно важных органов и систем организма. Чем больше употребляется алкоголь, даже если это считается «безобидная» бутылкой вина каждый вечер, тем быстрее усиливается зависимость.

Симптомы алкоголизма определить не так трудно, самые очевидные из них представляют собой следующее:

• Появление усиленного влечения к алкоголю, который характеризуется навязчивым характером;
• Потеря защитного рвотного рефлекса. Обычно он проявляет себя у здоровых людей, когда происходит передозировка у организма, а людей, страдающих алкоголизмом, всё происходит иначе;
• Могут появляться некоторые провалы в памяти, сложно восстановить какие-либо детали или события из жизни;
• Астенический синдром, который проявляется в вялости или слабости, происходит быстрая утомляемость;
• Похмельный синдром, когда начинают проявляться отечность, тахикардия или, как вариант, повышение давления, в особых случаях может доходить до дрожание тела и конечностей;
• Запои — усиленное и безостановочное употребление огромных доз алкоголя, которое происходит в течение нескольких дней, всё это способно привести к тяжелым последствиям, например, интоксикации организма.

Также могут наблюдаться признаки деградации личности: избежание ответственности за родных и близких, игнорируются их интересы, нарушаются волевые процессы. Мышление становится однотипным и сосредоточено только на алкогольной тематике, как правило, может снижаться работоспособность.
В этом случае существует особая профилактика алкоголизма – это некий комплекс психологических способов и приемов, которые помогут пересмотреть вредную привычку, а также это существенные методы формирования такого образа жизни, при котором сводится к минимуму возможность думать об алкоголе.

Существует три этапа профилактики лечения такой болезни.

Первый шаг – это спектр мероприятий, который направлен на предупреждение причин алкоголизма задолго до того, как они могут возникнуть. Ориентир направлен на младшее и среднее поколение, потому что это самый соответствующий период с точки зрения формирования антиалкогольных привычек. Так как в это время происходят психологические особенности данной возрастной категории, беседа должна быть непосредственно направлена на истинное понимание, что такое алкоголь, и какие могут быть последствия.

Второй шаг (метод) направлен на тех, кто уже активно употребляет либо начинает. Сюда может включаться ранняя диагностика, ориентированная на раскрытие причин психологического неблагополучия личности, предложение широкой психологической помощи. Это может быть клиническая беседа, группы общения, встречи с бывшими алкоголиками, кабинеты анонимной наркологической и социально-психологической помощи, но об этом чуть позже.

Третичная профилактика связана с помощью профессионалов тем людям, которые смогли отказаться от алкоголизма. Данная профилактика связана с обществом, например, «Анонимные алкоголики», организация психологических консультаций для выздоравливающих и так далее.

Это серьёзная проблема, которая требует полноценного лечения, но больному человеку всегда можно помочь. Пробовать нужно все варианты, и начать стоит, пожалуй, с нетрадиционных средств, а именно психологических приёмов. Этот принцип стал актуален в России совсем недавно.

Всегда считалось, что нетрадиционный способ – неудачный выбор. Алкоголизм всегда имеет причину возникновения, люди не начинают употреблять спиртное в умеренных количествах просто так. Чтобы понять, в каком направлении двигаться, стоит в первую очередь найти именно эти причины. Обычно используются методы выявления первопричин, например, краткая беседа помогает найти эти предпосылки. Хочется поделиться некоторыми рекомендациями, которые могут быть актуальны для кого – то именно в настоящий момент.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В БОРЬБЕ С АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

Чтобы победить данный недуг, необходимо напрячь всю свою волю, а также иметь огромное желание. Никто не может удержать кого – то насильно сделать что – либо, если он сам не хочет этого. В любой момент наступает критический момент, когда человек самостоятельно решает пить или нет. Большинство людей, страдающих алкоголизмом, начинают искать оправдания, говоря: «Никто не может мне помочь».

Бесспорно, это неверно. Специалисты, наркологи, врачи и многие другие люди не могут биться с алкоголем вечно, они могут помочь, направить в нужное русло, указать пути решения, но этот поединок только одного человека. Это важно донести до больного, если, конечно, он или она в состоянии это понять. Алкоголику всегда сложно признать, что он болен, ему необходимо лечение.

Разговоры о том, что кому-то может понадобиться помощь, может вызывать жесткое неприятие и отрицание проблемы. На уровне семейных скандалов такие вопросы не решаются — напротив, это только усугубит проблему. Поэтому говорить на такие темы необходимо тактично и аргументированно, желательно в присутствии психотерапевта и в спокойной обстановке, когда больной трезв.

Найти в жизни что – то хорошее, что может заменить пьянство и алкоголь. Стремление к индивидуально хорошему в жизни может помочь пересмотреть приоритеты в жизни. Важно найти то, что доставляет комфорт и удовольствие.

Окружение. Этим всё сказано. Ни для кого не секрет, что окружение влияет на поведение людей и, как следствие, на их жизни. Об этом говорит и народная мудрость. Например, пословица: «Скажи мне, кто твой друг, и я тебе скажу, кто ты». Или «Яблочко от яблони недалеко падает». Если человек не вырывается из круга пьющих людей, ему трудно будет бороться с вредной привычкой. Такое окружение дает вам понять, что если Вы не пьете, то вы какой-то неправильный или неполноценный.

Зачем они это делают? Во-первых, они заблуждаются. Во-вторых, никто не хочет, чтоб кто – то был лучше них. Такие люди будут соблазнять привычными ощущениями, поэтому важно свести к минимуму общение или же вовсе исключить из жизни таких людей.

Существует такое понятие, как психологическое кодирование. Когда человек находится в ясном или измененном сознании, ему вводится подсознательная программа последствий нарушения запрета, например, что можно плохо себя чувствовать после употребления алкоголя. Чтобы метод был эффективным, его нужно проводить только после очистки организма. Но не всем этот метод может подходить, поэтому, если пациент изначально настроен скептически, усилия специалистов и врачей могут пройти даром.

Всё, что описывалось выше считается индивидуальной психотерапией, когда внимание сосредоточено только на одном пациенте.

Существуют различные занятия для родственников алкоголиков, где можно научиться ладить с больным и контролировать себя при эмоциональной нагрузке. Такой вариант терапии ориентирован на разрушение патологических стереотипов, улучшение социальных навыков и прочее. Основными направлениями являются налаживание отношения между супружеской парой, определение установки к заболеванию одного из супругов, создание взаимопонимания и эмоциональной близости между членами семьи.

Проблема алкоголизма носит с собой сочетание нескольких социальных патологий, которая влияет на нормальное функционирование общества. Согласно статистике, в России насчитывается более 2 миллионов граждан, страдающих алкоголизмом, что означает, что проблема очень актуальна. Влечение к алкоголю может сохраняться довольно длительное время, в зависимости от тяжести заболевания.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com