Как и чем помочь алкоголику мужу бросить злоупотреблять

Дата обновления статьи 08.08.2023 г.

Ни для кого не секрет, что в нашей большой стране, да и во всем мире очень популярен алкоголь. Зачастую люди выпивают, чтобы расслабиться, по праздникам, при встрече с друзьями, поводов может быть много, так много, что многие теряют границы дозволенного и переходят их. Они начинают выпивать не только по праздникам, но и просто так-от скуки. Может произойти так, что этим скучающим человеком окажется Ваш родной человек-муж. В этой статье поговорим о том, как уберечь любимого и не дать ему упасть в пропасть алкоголизма.

Есть два типа людей: не пьющие и пьющие.

Первый тип не употребляет алкоголь вообще. Ни по праздникам, ни при встрече с друзьями.

Второй тип можно условно поделить на три группы:

• Мало пьющий.
  Это тот человек, который может пригубить бокал вина и не более. Он не имеет тяги к алкоголю и может спокойно отдыхать без него.
• Часто пьющий.
  Тот, кто выпивает по праздникам, в барах с друзьями и конечно же в пятницу-это же конец трудовой недели, можно и расслабиться. Такому человеку уже трудно остановить «пьяное веселье». Его душа просит продолжения банкета.
• Много пьющий.
  Человек не может жить без алкоголя. Застолье его уже не заканчивается, а плавно перетекает в следующий день, а он, как правило, начинается с рюмки и заканчивается затяжным запоем из которого ему самому уже не выбраться. Это называется запой. На помощь к нему, зачастую, приходят близкие, как правило жена.

Она либо прибегает к помощи специалистов-наркологов, либо пытается справиться своим силами. Но всем известен тот факт, что и первый и второй метод не увенчается успехом, если зависимый сам лечиться не хочет или не считает себя алкоголиком.

Если в семье случилась такая беда, а по статистике-это каждая третья семья, то у женщины есть четыре варианта решения проблемы:

• Уйти от мужа.
  Если в семье есть дети, то часто женщина уходит, не желая тащить ещё и не работающего алкоголика на своих плечах. Многие мужчины ещё и тянут все из дома на продажу, если нет денег на выпивку. А если в алкогольном опьянении появляются приступы агрессии или внезапные вспышки гнева, то тогда нужно уходить вообще не раздумывая.
• Помочь ему.
  Наиболее частый вариант, к которому прибегают женщины. Больного кладут на принудительное лечение в клинику, пытаются подсыпать таблетки, в тайне от мужа и даже прибегают к магии.
• Выпивать с ним за компанию.
  Часто в алкоголизме мужа на 50% виновата жена и наоборот.
• Смириться с происходящим.
  Ну тут любимый русский авось. Вдруг сам прекратит пить и все наладится.
  Уверена, что в большинстве случаев, любящая жена выберет второй вариант, и пустится во все тяжкие, чтобы помочь супругу. Не всегда это просто, ведь большинство зависимых людей не считают себя алкоголиками и уверены, что, вот точно, с завтрашнего дня они смогут жить без спиртного. Но этого, к сожалению, не происходит.

Почему же так часто мужчины начинают пить?

Рассмотрим некоторые причины:

• Отсутствие цели в жизни, несостоятельность.
  Маленькая зарплата, не любимая работа, затяжная и глубокая депрессия, непонимание со стороны близких.
• Пьющие родители (генетическая предрасположенность).
  Тут все понятно. С детства у человека сложено не правильное понимание жизни. Дурной пример- заразителен.
• Отсутствие силы воли.
  Так проще, пустить все на самотёк, авось тяга прекратится и все придет на свои места само собой. Либо это просто нежелание менять свой образ жизни. А может это просто страх выхода из запоя, страх плохого самочувствия. Алкоголик чувствует себя комфортнее в состоянии опьянения.
• Окружение, пьющие друзья, родственники.
  Так веселее и компания всегда «под рукой». Долгие разговоры о смысле жизни со стопкой в руке кажутся более значимыми.
• Желание сбежать от проблем.
  Нежелание брать на себя ответственность и решать появляющиеся проблемы. Да и под пеленой опьянения они и вовсе не кажутся проблемами.
• Негативная семейная обстановка.
  Частые ссоры, не налаженный быт, кризисы в отношениях, предательство.

Пути решения алкогольной проблемы самостоятельно:

1. С мужем надо поговорить и постараться достигнуть определенного компромисса.
   Не стоит накидываться на него с упреками, оскорблениями и другими претензиями. Надо постараться донести до его понимания опасность сложившегося положения и предложить помощь и поддержку.
2. Отдать из дома весь алкоголь.
   Именно отдать, подарить или выкинуть. Прятать бесполезно, зависимый человек его все равно найдёт и как правило не удержится от возлияния. Тогда все Ваши труды пойдут мимо.
3. Поменять круг общения.
   Поговорить с друзьями и коллегами о проблеме мужа. Попросить помощи и участия. Если не поймут и не поддержат Вас, то лучше сменить круг общения навсегда. Бывает, что муж, идя с работы, выпивает по пути с коллегами. Нужно найти повод его встречать, чтобы ваши старания не прошли даром.
4. Не выпивать при муже ни при каких обстоятельствах.
   У зависимого человека в голове сложится не правильная картина. Вроде Вы помогаете ему бороться с проблемой и тут же провоцируете. Он 100% не сможет удержаться и сорвётся. Вам же можно, почему нельзя ему? Если очень хочется, то лучше это сделать вдали от него, например с подругой сходить в кафе. Но не напиваться, иначе спровоцируете конфликт.
5. Свежий воздух и спорт.
   Это вообще никогда никому не повредит! А зависимому человеку поможет очистить разум и мысли от негатива. Поможет наладить работу и привести в правильное, здоровое состояние центральную нервную систему. После продуктивной тренировки человек чувствует себя бодрым и удовлетворенным. Он гордится своими спортивными достижениями и физической формой! Спортивные нагрузки вырабатывают у человека обязательство перед самим собой, особенно, если результат, как говорится «на лицо».
6. Правильное и здоровое питание.

Включите в рацион мужа такие продукты, как:

• Зелёный чай, пару кружек в день;
• Свежие ягоды: малина, голубика, черника, можно варить морсы из них;
• Фрукты: абрикосы, персики;
• Куркума;
• Брокколи, цветная капуста;
• Горький шоколад;
• Лук, чеснок;
• Шампиньоны.

Исключить:

• Газировку;
• Фаст-фуд;
• Напитки содержащие кофеин;
• Острые и соленые блюда;
• Постараться бросить курить, если есть такая зависимость.

Что делать нельзя:

• Посещать увеселительные мероприятия.
  Это касается походов в ночные клубы, встреч с друзьями в ресторане или кафе. На начальном этапе лечения и помощи стоит вообще отказаться от таких походов. Лучше проводить вечера дома, в компании с семьей, за просмотром интересного кинофильма.
• Ставить мужу ультиматумы.
  «Если не бросишь пить-уйду к маме и детей больше не увидишь!» Это только разозлит мужчину и спровоцирует поход в магазин за спиртным.
• Провоцировать конфликты.
  Женщине надо набраться терпения и относиться к мужу с пониманием. Зная о том, что любой конфликт повлечет за собой стопку, дабы «успокоится»! Отличный повод «развязать» и Вы в этой ситуации точно останетесь виноватой. Он держался и старался, а Вы его спровоцировали!
• Не стоит вмешивать в это родителей.
  Это лишь усугубит положение, так как постороннее вмешательство в пространство семьи будет только злить зависимого мужчину.
• Нельзя угрожать разводом
  Решились на этот шаг-разводитесь, уходите окончательно и бесповоротно. Если нет-тогда и воздух лучше просто так не сотрясать. Уходя-уходите.
  Вывести алкоголика из запоя и предотвратить тягу к спиртному-задача не из лёгких. Но она вполне выполнима, если иметь полное понимание проблемы и чувствовать своего мужа.

Стоит обратить повышенное внимание, если:

• Муж стал выпивать чаще двух раз в неделю;
• Появились раздражительность и злость при Вашем отказе от продолжения застолья;
• Частая смена настроения человека, находящегося в алкогольном опьянении. Появления жалости к себе, агрессии, мыслей о суициде;
• Запои, невозможность сказать себе стоп.

Если Вы заметили в поведении мужа такие изменения, либо один-два из них, то это повод обратиться к специалисту-наркологу для оказания профессиональной медицинской помощи.
Но все же самая главная задача женщины-это убедить мужа, что ему необходима помощь. Но это нужно делать очень деликатно и осторожно. Надо постараться не унизить его достоинство и самооценку. Преподнести так, чтобы он понял и осознал проблему и пришел к другой, новой и здоровой жизни САМ.

Важно не только излечить зависимого от алкоголизма, но и создать такие условия, при которых ему не захочется возвращаться к рюмке.

Женщинам надо усвоить несколько советов психологов:

1. Есть такая поговорка: «Хочешь изменить мир-начни с себя». Тут необходимо заняться
   собой. Изменить привычный образ, найти интересное хобби, обновить гардероб, стать увереннее в себе, показать, что вы независимы от него. Вероятно он задумается о том, какого мужчину Вы бы рядом предпочли.
2. Если муж часто выпивал в компании одних и тех же «друзей», то надо постараться
   ограничить его в общении с ними.
3. Поговорить «по душам», как говорится. Постараться выяснить, какие внутренние
   переживания он в себе держит. Предложить выговориться и пожаловаться. По максимуму оказать поддержку и опору.
4. Найти общие интересы. Выехать вместе с семьёй на природу с палатками, сходить на
   футбольный матч или заняться скандинавской ходьбой.
5. Научиться расслаблять его без алкоголя. Массаж с ароматным маслом, совместное
   принятие ванны при свечах, романтические пешие прогулки по ночному городу.

Алкоголизм-это очень страшная болезнь. Многие семьи страдают и рушатся от этого. У детей и женщин на этом фоне появляются психологические травмы, в не редких случаях могут быть и побои. Запойный алкоголик на утро может даже не вспомнить о том, что натворил накануне. Может вообще забыть о том, что время существует и полностью провалиться в пьяную бездну.

Иногда, к сожалению, в таких бытовых ссорах и пьяных разборках страдают или даже погибают невинные люди.

Поэтому, если есть хоть малейшие предпосылки к развитию алкоголизма, нужно срочно брать все в свои руки и не давать возможности ему развиться до необратимых изменений. Важно донести до человека, что он серьезно болен и предложить свою помощь и поддержку. Если человек не считает себя зависимым, и не хочет принимать Вашу помощь и лечение, то ему не поможет даже самый лучший врач в мире.
Будьте здоровы!

Статью отредактировал эксперт с высшим образованием Papa Vlada.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Сотрудничество, связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com