Как избавиться от психологической зависимости от алкоголя

Дата обновления статьи 18.08.2023 г.

Ещё в давние времена алкоголизм на Руси стал привычным делом для человека. О нём говорится в народном творчестве: в пословицах, поговорках, стихах и частушках. Современное искусство тоже без него не обходится. Под различные песни с участием алкоголя собираются застолья.

Одни пьют за компанию, ради веселья, другие отмечают важное событие или праздник, а третьи для того, чтобы «залить» печаль и одиночество. Как же выяснить, не перешло ли временное увлечение в алкоголизм?

Какова психология алкоголика, и как ему помочь, мы рассмотрим далее.

ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Алкоголизм — это заболевание, к которому привела привычка выпивать. Она основывается на внутренних психологических проблемах человека. Позже наступает физическое привыкание. Медицина считает его хроническим заболеванием. Длительное злоупотребление спиртными напитками и нездоровое желание часто их употреблять приводит сначала к психической, а затем и к физической зависимости.

Не стоит считать каждое употребление спиртного патологической тягой к нему. Как и в любой другой болезни здесь должна наблюдаться целая совокупность признаков и симптомов. Смотря на какой стадии находится больной.

СТАДИИ

Мы рассмотрим три традиционные стадии нездоровой привязанности:

• Первая — психическая зависимость.

Вредные напитки ещё не навредили обмену веществ в организме, но поведение человека заметно меняется. Этот этап считается начальным. Спиртное часто является допингом для хорошего настроения. Любая мельчайшая радость или небольшой праздник — это повод для того, чтобы выпить. Во время очередного веселья теряется чувство меры и контроля над собой. Рвотный рефлекс пропадает и это позволяет пить ещё больше. Люди напиваются до полного отключения сознания и провалов в памяти.

Стадия развивается в течение 5-10 лет систематического распития спиртного. Быстрее возникает у тех, кто перенёс черепно-мозговую травму, инфекцию мозга или у тех, кто вовсе не может устоять перед выпивкой. Достаточно принимать 500 мл водки 1-2 раза в неделю.

• Вторая — физическая.

Поступление этанола становится естественной потребностью, как жажда или голод. Он уже является частью обмена веществ. И если он долго не поступает в кровь, возникает абстинентный синдром. Но не стоит путать его с похмельным. Его невозможно заглушить дозой алкоголя. Такой способ только усугубит самочувствие.

Абстинентный синдром сопровождает головная боль, озноб, сменяющийся чувством жара. Возникает дрожь в конечностях, бессонница, потеря аппетита. По ночам снятся кошмары. Такое состояние появляется спустя 12 часов или через сутки после последнего принятия алкогольного напитка. Длиться оно может до 2 недель. Бывают тяжёлые случаи, когда наступает белая горячка. Для того, чтобы избежать появление синдрома абстиненции, больной выпивает небольшую дозу алкоголя.

На этой стадии нередко приобретаются болезни, такие как:

1. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
2. Хронический гепатит на алкогольном фоне.
3. Жировая дистрофия печени.

Пьянство создаёт проблемы на работе и в семье. Эта стадия наступает после 3-5 лет развития первой — психической.

• Третья — алкогольная деградация.

Самая тяжёлая стадия. Она характеризуется резким повышением чувствительности к спиртному. Если когда-то одна рюмка водки вовсе не влияла на самочувствие, то сейчас моментально пьянит. Человека уже не волнует, что пить. Он готов выпить всё что угодно.

Если приходится воздержаться от выпивки, наступает синдром отмены. После тяжёлой абстиненции приходит беспокойство, нарушение сна, тревога и беспричинные страхи. Следом начинаются зрительные и слуховые галлюцинации. В таком состоянии больной может пребывать до 4 суток. Если случай тяжёлый, он может завершиться параличом или смертью больного.

Помимо психозов приходит деградация личности:

1. Апатия к окружающим, пьяницу интересует только выпивка.
2. Разрушение семей.
3. Потеря работы.
4. Подкашивается здоровье.

5-10 лет пребывания во второй стадии достаточно, чтобы перейти в третью.

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ АЛКОГОЛЯ

Это начало дороги, которая ведёт в омут. Состояние эйфории, отстранённости от насущных проблем вызывает желание вновь в него окунаться.

Иногда это бывает и у здоровых людей. Но навязчивый характер проблема приобретает только у зависимых личностей.
Диагностировать алкоголизм на этом этапе сложно, потому что он схож с обычным пьянством. Зачастую пьяница не признаёт зависимости. На упрёки окружающих отвечают тем, что могут остановиться в любой момент самостоятельно. Пока нет изменений в поведении и характере. Человек не уходит в запой. Но склонность к алкоголизму можно выявить и в этот период. Важно обратить внимание на некоторые детали.

Вот несколько отличительных особенностей:

1. Систематичность. Распитие алкоголя становится систематическим, а не по праздникам и выходным.
2. Увеличение дозы. Прежняя уже ни как не влияет на организм. Для достижения желаемого опьянения нужно выпить больше. Если и это уже не помогает, значит нужно переходить на более крепкие напитки. Уже не хватает бутылочки пива, как раньше. Это тревожный звоночек.
3. После больших доз нет чувства тошноты. Тошнота и рвотный рефлекс являются защитной реакцией организма. Так он избавляется от угрожающих здоровью токсичных веществ. Этанол в больших количествах считается ядом. И если он не выводится естественным путём, то это говорит о том, что организм к нему привык.
4. Невозможно отказаться от спиртного. Человек на первой стадии всегда найдёт повод выпить. Даже если он совсем незначительный. Конечно праздничные гуляния в наше время не обходятся без выпивки, но здоровый человек может отказаться от неё, то алкоголик даже в начальной стадии зависимости получит психологическую травму и испорченное настроение.
5. Во время похмелья нет чувства отвращения. Нормального начнёт мутить от одного запаха спирта. Ведь похмелье это и есть отравление этанолом. И если с утра необходимо выпить бутылочку пива или рюмочку водки для настроения, это говорит об уже сформировавшейся зависимости.

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИИ ЛИЦ С АЛКОГОЛИЗМОМ

Психология алкоголизма имеет ряд факторов, присущих больному:

• Забывчивость и рассеянность, которые со временем усугубляются. Концентрировать внимание на делах становится всё сложнее. Все мысли сводятся к одной — как и где взять ещё спиртного.
• Изменение ценностей. Когда-то на первом месте в списке приоритетов была семья, желание добиться успеха в жизни, а сейчас главное — это найти деньги для покупки алкогольных напитков. Это приводит к недопониманию с близкими.
• Аморальное поведение. Игнорирование мнения близких.Продажа ценных вещей из дома, воровство и даже рукоприкладство.
• Резкая смена настроения. Эмоциональная неуравновешенность. Любое высказывание со стороны или незначительная мелочь мгновенно выводит из равновесия.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ АЛКОГОЛИКА

Портрет алкозависимого составляют следующие моменты:

1. Алкоголики зачастую отрицают проблему зависимости. Если признают, то недооценивают или переоценивают. То есть раз уж не так всё запущено, то ни чего страшного, а если случай тяжёлый, то за лечение и браться бесполезно.
2. Эти люди эгоцентричны. Они считают, что их не понимают и не способны понять. Они особенные. В этом состоит сложность работы с алкозависимыми.
3. Это непоследовательные люди. Говорят и обещают одно, делают второе, а думают совершенно о другом. Бывают громкие обещания бросить пить. Конечно этого не сделают из-за зависимости. Алкоголь диктует им свои правила.
4. Алкозависимый живёт одним днём. Он обязательно, как и другие, строит планы, но сбыться им не суждено.
5. Живёт в фантастическом придуманном мире. Там нет проблем. Реальность воспринимается им неадекватно.

ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА

Важно, чтобы пациент признавал проблему и осознавал её серьёзность. Он должен сам хотеть от неё избавиться. Не всегда можно помочь алкозависимому. Всё зависит от того, насколько он деградировал. Необходимы собственные усилия предпринимать действия и делать шаги навстречу выздоровлению.

Специалисты используют несколько методов лечения:

• Групповая терапия.

Алкоголик видит людей, пришедших сюда с такой же проблемой. Они делятся опытом, успехами и поддерживают друг друга.

• Гипносуггестивная терапия.

Заключается во внушении больному страх перед выпивкой. Специалист расписывает ужасные последствия даже после принятия самой маленькой дозы.

• Семейная терапия.

Проводится со всеми членами семьи. Специалист уделяет внимание каждому из них. Выясняет причины конфликтов и рассказывает, какое светлое будущее их ждёт, когда зависимый излечится.

• Когнитивно-поведенческая.

Специалист рассказывает о преимуществах трезвой жизни перед пьянством. Если есть реальное желание бросить пить, этот метод подойдёт.

• Аутогенная тренировка.

Работает только при твёрдом намерении расстаться с пьянством. Специалистом внушается ещё большее отвращение к выпивке.

10 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ ОТ ПСИХОЛОГА

Если Вы хотите помочь близкому избавится от разрушающего пристрастия, психологи рекомендуют Вам следующее:

1. Старайтесь действовать ненавязчиво. Не позволяйте негативу выплёскиваться наружу.
2. Ваше поведение должно быть уравновешенным. Окружите больного спокойной атмосферой.
3. Не манипулируйте с помощью эмоций. Старайтесь ненавязчиво донести до больного всю серьёзность его состояния. Так, чтобы он сам захотел вылечиться. Не требуйте, имейте терпение.
4. Зависимый не должен чувствовать давления. Создавайте такое впечатление, чтобы ему казалось, что решение принимает он сам. Знайте меру.
5. Если пьяница выбрал себе другого советчика, не ревнуйте и не переживайте. Главное здесь то, что он уже обратил внимание на своё состояние.
6. Не контролируйте близкого бесконечно. Давайте ему возможность подумать, пообщаться с окружающими. Возможно какой-то другой фактор наведёт его на мысль остановиться.
7. Постарайтесь искоренить все те семейные проблемы, которые могут провоцировать желание пить.
8. Оградите близкого от таких же пьющих друзей. Если в семье пьёт не один человек, то лечение должны проходить вместе. Если рабочий коллектив любит расслабиться, стоит задуматься о смене работы, а в некоторых ситуациях и о месте жительства.
9. Найдите увлечение, которое будет интереснее выпивки. Возможно им будут заниматься все члены семьи.
10. Если Вы будете выражать свою любовь и поддержку, скорее всего человек будет дорожить Вами и изменит свои ценности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Специалисты сделают всё, что в их силах. В большинстве случаев пагубные привычки искореняются, но дальнейшая жизнь пациента будет зависеть от его окружения.

Слушайте советы психологов, оценивайте своё личное поведение и отношение к близкому. Держите себя в руках в любой ситуации. Старайтесь дарить тепло, заботу и поддержку.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com