Как бросить пить самостоятельно

Дата обновления статьи 27.08.2023 г.

Прежде всего, нужно познакомиться с термином алкоголизма. Алкоголизм это хроническое психическое заболевания. Это значит, что человек во время употребления алкоголя получает психологическую зависимость. Конечно, физическая зависимость тоже развивается, но она уходит на 2-3 стадию. Человек обязан бороться самостоятельной с этой убийственной, теперь уже, привычкой. Конечно, за помощью можно обратиться к врачу, но это делать лучше всего в более серьезных стадиях алкоголизма. Человек способен справиться с алкоголизмом самостоятельно только через несколько месяцев интенсивных «возлияний».

Следующее, чему нужно уделить внимание признакам алкоголизма:

1. Вечеринки без алкогольных напитков проходят очень скучно. Многие люди считают, что если на каком-то мероприятии не присутствуют алкогольные напитки, то мероприятия пойдёт на «нет», ведь гостям будет скучно и неинтересно, они будут лишь смотреть в потолок и играть в настольные игры.
2. Употребление алкоголя в одиночку. Человека не волнует, что рядом нет «собутыльника», ему главное получить алкогольное опьянение. Это не должен быть какой-то крепкий напиток, это может быть пиво или фужер вина, а может быть и простой низко алкогольный коктейль, главное, что там есть алкоголь.
3. Здравый ум и трезвое состояние связано с чувством напряжения и дискомфорта. В таких случаях, почему бы не расслабиться и забыться на какое-то время.
4. Человеку становится тяжело не употреблять алкоголь в течение некоторых дней. Его не останавливает ничего: учеба, приём таблеток или работа.
5. Амнезия после «хорошей» гулянки. Чаще всего бывает, что после пьянки, человек не способен вспомнить то, что происходило в тот вечер.
   Если Вы нашли как минимум 2 признака, относящихся к Вам, то настоятельно прошу Вас задуматься об этом.

Далее поговорим о причинах алкоголизма. Самый младший возраст, в котором начинают пить люди это 15-16 лет. Удивительно то, что в самом начале алкоголь никому не нравится. Например, пиво горькое, а водка слишком крепкая и обжигает горло.

• Чаще всего, в подростковых компаниях употребление алкоголя является главным способом начать разговор, особенно это популярно среди новых компаний, когда мало кто знаком друг с другом и употребление спиртных напитков может помочь найти новые знакомства
• Практически каждый подросток хочет выглядеть круто. В таком случае ребёнок начинает употреблять алкоголь, чтобы показать окружающим, что он достаточно «взрослый»

Поговорим о стадиях алкоголизма:

1. Человеку тяжело сказать «нет» алкоголю. Он здраво рассуждает, принимает адекватные решения, но не понимает только, почему он должен отказывать себе в том, что приносит ему блаженство. Нужно подметить, что на такой стадии человек считает, что он вполне может контролировать себя, но это не так. Все то, что было для человека главным смещается вниз, а главным его увлечением становится алкоголь. Так же, могут наблюдаться провалы в памяти. Человек со временем начинает пить до тех пор, пока не посчитает нужным остановиться, или до тех пор, пока не уснёт за столом.
2. Человек пьёт, но не пьянеет. Алкоголизм это прежде всего психологическая зависимость, но при развитии она переходит, также, в физическую. Если человек зависим от алкоголя, то при не употребление его несколько дней — у человека начинается ломка, как у наркоманов, не употребляющие наркотики какое-то время.
3. При алкогольной зависимости, человек может просто понюхать крышку от спиртного напитка и опьянеть. Это происходит из-за того, на предыдущей стадии, человек пил алкоголь в большом количестве. Человек полностью теряет над собой контроль. Он начинает деградировать в различных сферах жизни.

Но какой же вред приносит алкоголь на здоровье человека?

С самого детства нам говорят, что алкоголь «убивает» человека. В интернет существует множество памяток о вреде алкоголя. При алкоголизме у человека появляются проблемы с печенью, сердцем. Повышается смертность, а также, образуется множество других тяжелых заболеваний. Подростки думают, что это незначительные проблемы, которые с ними наверняка не произойдут, но это не так.
Изменение внешности. В юношестве множество людей имеют идеальное здоровье, идеальную кожу, но при употреблении алкоголя, вся красота пропадает. На лице появляются морщины, круги под глазами и другие дефекты лица.

Как же избавиться от алкогольной зависимости?

Нужно проговаривать свое детство. Многие люди говорят, что они не помнят своего детства, и это правда, они не врут. Причина в том, что ту негативную информацию, которую получил ребенок, допустим, в 5 лет, она настолько тяжело для него, что мозг блокирует воспоминания. Воспоминания он блокирует, а ошибка, как в компьютере, как в вирусе, остается и ребенок очень смутно помнит свои детские года, буквально какими-то отрывками. То есть, он помнит, что что-то было тяжело, было тяжелое детство, его обижали, но он не помнит, как, мозг ставит дополнительные блоки. Он уже начинает хорошо помнить свою жизнь в 13 лет. Все дети помнят, что их обижали, унижали и т.д. Поэтому, родители, друзья должны извиняться перед ребенком. Поэтому, прежде всего нужно простить детско-родительские обиды.

Как только проработаны детско-родительские отношения, снята тревожность, застревания, неверие в себя, начинает срабатывать психосоматика. То есть многие болезни начинают уходить. Появляется энергия, человек понимает, что он не хочет, чтобы у него были вредные привычки, человек, как бы, молодеет. У человека появляются своевременно иные интересы, конечно, это дело не одного дня, и стоит совершенно не 3 копейки. Это стоит определенных занятий, усилий.

Потребуется, возможно, обращение к другим специалистам. Возможно, потребуется какие-то лекарства, это если у Вас сложное состояние. Но если человека, допустим, приобщить к йоге, научить его правильно дышать, то у человека внутренние органы восстанавливаются самостоятельно. То есть, как только восстановились или пошли на поправку внутренние органы, пришла в порядок психика, с человек можно разговаривать о дальнейшей жизни. То есть нужно вернуть человека в комфортное для него время.

Представьте себе, что Вам 20, если Вашей внутренней энергии достаточно много, то Вы можете в свои 30, выглядеть как в 20. Возвращаем себя в комфортное Ваше состояние и говорим: «Представь себе, что тебе 20. Сколько тебе понадобиться времени, чтобы освоить, допустим, ту профессию, которую ты хотел» Если Вы будете заниматься по 3 часа в день, то через 3 года, Вы станете узконаправленным специалистом в своей области. Но если у Вас, к примеру, были плохие воспоминания о школе и именно это мешает Вам учиться, то Вы должны ставить блок на эти воспоминания, и как бы переписываем сценарий. Все это время, пока Вы восстанавливаете внутреннюю и нервную систему, Вы переписываете Ваш сценарий. При возвращении в комфортное для Вас время, начинаете понимать, что Вы занимаетесь не любимой работой, но работаете по четкому алгоритму.

Вы уже не занимаетесь накопительством, Вы уже вкладываете деньги в свое самообразование. Вы знаете то, как получить самообразование бесплатное, если Вам не хватает денег. Когда Вы, допустим, начинаете узнавать о биографиях великих людей, то понимаете, что не все начали употреблять алкоголь с самого детства, не всех любили, не обо всех заботились, не все были счастливы, но многие перешагнули через все это, вырастили сами себя вновь и стали счастливыми. Возможно, бывает так, что мужчина пьет потому что, живет с двумя детьми, с женой, но он не знает как от них уйти, то есть, попросту трусит и поэтому он «заливает».

Смените круг общения. Знакомьтесь и общайтесь с непьющими людьми. Конечно, не стоит проверять свою силу воли методом похода на тусовку и сдерживании себя в употреблении алкоголя, у Вас все равно ничего не выйдет. Ни в коем случае, не соглашайтесь посидеть с друзьями и выпить «баночку» пива, думая, что сможете ограничить себя этой баночкой.

Займитесь каким-нибудь видом спорта или попросту запишитесь в тренажерный зал. Таким образом, Вы сможете отвлечься от посторонних мыслей, вводящие Вас в заблуждения. Кроме этого, Вы не только будете побороться с алкоголизмом, но и будете прокачивать свое тело, ведь в современном виде, это одна из составляющих.

Таким образом, в заключении, хотелось бы сказать, что употребление алкоголя не приведет Вас ни к чему хорошему. Вы тем самым будете попросту разрушать свою жизнь, и также, будете причинять боль Вашим близким, которые будут видеть то, как Вы убиваете себя. Подумайте над тем, как Вы хотите выглядеть в зрелости, и стоит ли алкоголь того, чтобы в 30 лет выглядеть как в 50.

Удачи! Не злоупотребляйте алкоголем!

P.S. Внимание! Сотрудничество, связь с администратором сайта www.alkogolnet.site, коммерческие предложения и вопросы присылайте на E-mail: alkonetsite@gmail.com