Все о вреде алкоголя

15 способов избежать похмелья

sposobi_izbezhat_pohmelja

Именины, юбилеи, корпоративные праздники, знаменательные даты и любые другие торжества не обходятся без застолья со спиртными напитками. Тогда и в голову не приходят мысли о последствиях весёлых вечеринок. Всегда после таких гуляний начинает болеть голова, происходит обезвоживание организма, появляется тошнота — так наступает изнурительный похмельный синдром.

Можно ли найти безболезненный выход из сложившей ситуации? Есть ли действующие рецепты, чтобы миновать эту учесть?

Существует пятнадцать способов и рекомендаций, которые помогут избежать похмелье и облегчить плохое состояние. Не нужно использовать сразу все методы, выберите для себя один из них:

1. АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ

Перед празднованием выпейте 5-6 таблеток. И до начала принятия первой рюмки лучше будет съесть ещё 2. Активированный уголь воздействует выводу токсинов и не приводит к болезненным ощущениям.

2. ВЫБОР ЗАКУСКИ

Важность имеет качество закуски. Почему-то есть мнение, якобы плотная и жирная еда притупляют усвоение водки и этим можно избегать недомогания. Но это не верное убеждение.
Этиловый спирт впитывается в пищу и замедляет проникновения его в кровь. Возникает бесконтрольная выпивка, которая приводит к затяжному недомоганию. Здесь страдает печень, на которую возложена огромная нагрузка. При значительном отравлении поможет чистка желудка и клизма.
Также противопоказано острая пища, в результате происходит замедленное окисление. Лучше не совмещать разного состава блюда, которые по-разному усваиваются, это также замедляет вывода этанола.
Теперь о пище, которая необходима. Для скорейшего избавления от спиртового влияния поможет еда, усвоение которого более лёгкое. И потреблять нужно в умеренных объёмах. Здесь могут быть легкие салаты, фрукты и овощи. Они состоят из пектина и пищевых волокон, которые успешно выведут все ядовитые токсины.
Очень полезной закуской будет квашеная капуста, в её состав выходит янтарная кислота. Такие продукты, как огурцы, кабачки, арбуз, виноградный сок, зелёный чай имеют мочегонный эффект, что моментально избавляет от плохого самочувствия.

3. ЖЕЛЧЕГОННЫЙ ОТВАР

Аптечный сбор желчегонных трав Вам в помощь. Приготавливайте отвар строго по инструкции. Также можно применить сироп шиповника — две столовые ложки, или отвар кукурузного рыльца (две столовые ложки на стакан кипятка). Использование таких народных средств даёт отток желчи, ради которой усиливается работа печени, оберегая от вредных токсинов важный орган — поджелудочную железу. Этот совет пригоден для снижения алкогольной атаки.

4. АЛОЭ ВЕРА

Есть ещё пути избавления от неприятных ситуаций с применением народных средств. Сок алоэ вера будет полезным при недомогании, разбавлять не желательно, но если Вам не приятен вкус растения, то смешайте с любым некислым нектаром. Алоэ имеет ценные компоненты и способствует снижению воспаления слизистой желудка и нормализует кислотность.

5. ИМБИРЬ

Имбирь хорошо избавляет от чувства тошноты. Если Вам пришлось выпить лишнего, имбирь всегда в помощь, облегчит проявление перепоя, снизит боль в области пищеварения. Возможно, в сырой форме будет не приятно поедать его — будет приятнее и полезнее разбавить его с мёдом. Эффект будет положительный. Имбирный чай с добавлением лимона — чудодейственный и живительный напиток, рекомендуется его пить в горячим.

6. ПИЩА С СОДЕРЖАНИЕМ ЙОДА

За два дня назначенного празднования необходимо включить в рацион еду, содержащие йод. Щитовидная железа обогащается гормонами, действие которого начнется только ко второму дню, происходит наибольшая насыщенность. Тогда, они окисляют, попавшую в кровеносную систему алкогольные вещества и блокируют его воздействие. К йодосодержащим продуктам входят: плоды фейхоа (достаточно около 10 штук), морская капуста или моллюски (необходимая норма 200 грамм). Таким образом, йод благоприятно воздействует на состояние.

7. ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА

Также в этом случае может помочь янтарная кислота, достаточно выпить две капсулы за час до застолья. Она нормализует обмен веществ и благоприятно влияет на состояние. Янтарная кислота восполняет в клетках нехватку ионов и солей, защищает их от негативного воздействия и даёт оздоровление всем органам. Её можно купить в аптеке без рецепта и по доступной цене.

8. АСПИРИН

Он помогает ослабить недомогание и даёт эффект обезболивающего средства. Необходимо воспользоваться лекарством с дозой 5 миллиграмма за день до торжества. В этот период употреблять пока легкие по составу блюда, так как тяжелые продукты, как жирное мясо и грибы, притупляют действие лекарства. Ни в коем случаи не принимать таблетку во время распития спиртного.
Горькие настои образуют капиллярные микросгустки из эритроцитов и вызывают отёки. Они расщепляются за счёт аспирина.

9. ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК

Замечено, чем стабильнее работа кишечника, тем меньше всасываются токсины в его стенки и это стимулирует окисление. Было бы правильнее очистить кишечник за полдня до назначенного пира. Для этого можно использовать препарат Сенны, воздействующая как слабительное.

10. ВОДА

Нельзя совмещать горячительную выпивку с газированными напитками, это ускоряет опьянения, путём быстрого всасывания алкоголя в кровь. Запивайте обычной водой или натуральными соками.
Этанол действует как мочегонное средство, поэтому он заставляет часто ходить в туалет и, в результате, происходит обезвоживание. Из-за этого, к утру ощущается сильная жажда.
Чтобы избежать её, выпейте перед сном 500 миллилитров воды и оставьте запас возле себя, в случае, если захотите пить.
Полезен контрастный душ, он даёт массаж для кровеносной системы. Кислород наполняет внутренние органы и стимулирует их функционирование, помогает избавиться от вредных веществ естественным ходом. Влияние душа способствует избавление от отёчности кожи лица и весь избыток жидкости в теле. Также приводит в норму функционирование рук и ног.

11. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Чай из мяты очень приятный и полезный, он отлично избавляет от похмельного синдрома. Мята перечная убирает тошноту, нейтрализует кислотность желудка и лечит воспаления в кишечнике. Так же чудодейственное растение утоляет жажду и приводит к безболезненности человека.

12. ВИТАМИНЫ

Желательно, в два приёма — за 12 и за 4 часа до застолья, принять витамин В6, с массой до 100 миллиграмм. Он также помогает работе печени и имеет детоксикационные свойства.

13. ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ

На утро приготовьте себе кашу, состоящую из цельных зёрен, они наполнят Ваше тело богатыми питательными веществами и полезными витаминами.
Очень нужными свойствами ценится овсяная каша, он также восполняет недостаток сахара, так как водка нарушает концентрацию его выработки.

14. БУЛЬОНЫ И СУПЫ

Отличные источники минералов и витаминов. Овощной суп и куриный бульон пополнят всю истраченную энергию, так как содержат, важный компонент, калий. Уйдет усталость и снимутся ненужные проявления.
Из-за нехватки калия появляются усталость, слабость, тошнота. Для устранения этой проблемы также помогут: банан, киви, печёный картофель, курага, зелень.

15. СОН

И ещё одно главное действие — отдых и сон, недостаток его ещё усиливает показатели плохого самочувствия и может затянуться на долгое время. Сон способствует полному восстановлению всех органов. Для выведения похмелья достаточно, чтобы прошло нужный срок восстановления.

Заключение.

Не существует полноценного лекарства от перепоя. Необходимо применять только рекомендации избавления от недуга. Подберите для себя более подходящий и действующий, конкретно для Вашего организма.

Употреблять горячительные напитки желательно в малых количествах и в тех дозах, который для человека будет безопасным. Выбирайте для себя только один тип алкоголя, смешивать не рекомендуется. Каждый по-своему токсичен и вредно воздействует на самочувствие. Прозрачные — менее вредны, в то время как темные — содержат большое количество токсических веществ.

Не советуется лечиться водкой, это временное облегчение, в результате дополнительно увеличатся признаки недуга и последствия только усугубятся.
Если Вам пришлось выпить в больших дозах и чувствуете себя тяжело, то врачи не предлагают принимать водки в течении 48 часов, для того, чтобы она окончательно вышла из организма.

Старайтесь не думать о неприятном, займите себя интересными делами, отвлекитесь для полезных дел, которые принесут удовольствие и радость. Погуляйте на свежем воздухе, кислород помогает быстрее восстановиться телу.

Самое лучшее решение, это совсем не потреблять спиртного. Если Вам пришлось пить, то делайте это обдуманно и в допустимых мерах. Нужно серьёзно относиться к своему самочувствию во избежание серьёзных последствий. Не принимайте алкоголя столько, сколько Вы не сможете переработать.

Если Вы любите злоупотреблять выпивкой и неприятного состояния преследуют Вас постоянно, то стоит постепенно уменьшать приём спиртного или обратиться за помощью к врачу.

Автор статьи Рита Ганиева.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно