Все о вреде алкоголя

Проверенные народные методы облегчить похмелье в домашних условиях

narodnye_metodi_oblegchit_pohmele_doma

Почти каждый человек, хоть раз в своей жизни злоупотреблял алкоголем, необязательно на постоянной основе, возможно, это были посиделки с друзьями, праздник, который обязательно нужно было отметить, застолье по радостному или печальному событию. Согласитесь, была бы выпивка, а повод найдётся. Поэтому каждый из нас с Вами знает несколько способов прийти в себя.

В данной статье мы с Вами поговорим о том, что такое похмельный синдром, выявим его признаки и узнаем, как с ним бороться. Итак, приступим.

Результат нашего с Вами хорошего отдыха и следствие отравления алкоголем, которое наш с Вами организм пытается победить самостоятельно, и при котором ему будет необходима Ваша помощь, называется похмельным синдромом.

Конечно, мы не говорим о том, что алкоголь несёт только вред, некоторым он даже помогает раскрепоститься и стать коммуникабельнее, часто придаёт уверенности, к примеру, на мероприятиях с большим количеством людей. Здесь алкогольные напитки, можно сказать, помогают настроиться на создание дружеской атмосферы и прекрасной беседы. Мы с Вами говорим только о ситуациях, где алкогольные напитки потребляются в умеренных и адекватных дохах.

Злоупотребление алкоголем может привести к абстиненции (целому комплексу нарушений, касающемуся внутренних органов и систем организма, психики и сознания).

Одновременно с этим мы не должны забывать, что у алкоголя есть и другая сторона, так например зажатый человек, употребив определённое количество алкоголя, становится коммуникабельнее и, раскрепощаясь, приобретает уверенность в себе, забывая про привычную скованность. Здесь в хорошей компании, горячительные напитки помогают в создании доброжелательной атмосферы и хорошей коммуникации между людьми. Не забывайте про умеренное употребление, если Вы перешли грань, это может привести к негативным последствиям. После таких событий чаще всего человека ожидает похмелье или похмельный синдром, который может нарушить все планы на день.

ПРОЦЕСС ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА

Первые признаки интоксикации организма, в результате распада этилового спирта, присутствующего в алкоголе, чаще всего возникают примерно через 3-6 часов после попадания в наш с Вами организм.

Специалисты разделяют 2 вида похмелья.

  1. Первый — алкогольная интоксикация, действует временно, развивается в результате злоупотребления спиртными напитками. Для борьбы с ней нам с Вами не нужно прибегать к помощи алкоголя, такая интоксикация чаще всего проходит само спустя пару-тройку часов.
  2. Следующий вид — абстиненция, наблюдается у алкозависимых людей. Люди подверженные этому состоянию склонны «приводить себя в порядок» используя алкоголь, который помогает временно избавиться от негативных последствий вечера.

Те, кто имеет зависимость, люди которые часто находятся в запойном состоянии, чаще всего не могут самостоятельно без квалифицированной помощи специалистов избавиться от последствий. Этиловый спирт у этих людей включается в обменные процессы организма.

ПРИЧИНЫ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА

На самом деле есть несколько факторов влияющих на возникновение похмельного синдрома, например:

  1. Этанол, при попадании в наш с Вами организм, спустя определённое количество времени распадается, возникает – ацетальдегид. Затем происходит изменение до уксусной кислоты, что занимает определённый временной промежуток, именно за это время ацетальдегид и наносит нашему организму вред. Именно это провоцирует наше с Вами ужасное состояние после злоупотребления спиртным.
  2. Быстрая потеря полезных для организма витаминов и микроэлементов в результате мочегонного эффекта от употребления крепких напитков, отрицательно влияет на организм и так страдающий похмельным синдромом.
  3. Похмелье часто ассоциируют с обезвоживанием организма, это происходит в результате диуретического эффекта, приводящего тело в состояние жидкостного дисбаланса. В итоге, кровь, которая содержится в сосудах, уменьшается в объемах и начинает скапливаться в остальных органах, что повышает риск возникновения отёчности.
  4. В свою очередь наш с Вами мозг и центральная нервная система имеют специфическую реакцию на спиртное, чувствительность к свету, громким звукам, нарушение сна, агрессия на резкие запахи, всё это реакции которые имеют место в результате злоупотребления.
  5. Во время похмельного синдрома дополнительный удар нашему организму может нанести курение. В результате союза ацетальдегида и веществ, содержащихся в никотине, организму наносится двойной урон.
  6. «Палёнка» или не качественно изготовленный алкоголь, распространённый как в магазинах, так и за их пределами, часто становится одной из причин синдрома. Это происходит из-за обильного содержания красителей и различных масел.
    Таким образом, мы можем увидеть связь между похмельным синдромом и обменом веществ в организме человека. Высокая скорость метаболизма помогает легче перенести последствия злоупотребления алкоголя, это происходит из-за быстрого расщепления ацетальдегида в организме.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА

Сейчас мы с Вами рассмотрим самые распространенные признаки похмельного синдрома:

  • Первый, наверное, основной признак, это сильная головная боль, не позволяющая заниматься привычными делами;
  • Высокое артериальное давление или скачки;
  • Тошнота и позывы к рвоте;
  • Жар, озноб, незначительное повышение температуры;
  • Диарея, в результате расстройства желудка;
  • Мандраж рук;
  • Боль в области печени, либо её увеличение.

Можем заметить, что при абстинентном синдроме и во время алкогольной интоксикации у человека почти схожие симптомы. Это происходит из-за одинакового принципа их развития, ведь всё это лишь ответ нашего тела на этиловый спирт. Возникает гипогликемия, объясняемая низким уровнем глюкозы в крови. В такие моменты человек рассеян, возможны проблемы со зрением (расплывчатая картинка), наблюдаются пробелы в памяти.

В организме создается дефицит Mg (магний), это происходит в результате мочегонного эффекта, это приводит к ослаблению мышц, тремору конечностей, возможен озноб. Похмельный синдром часто ассоциируют с раздражительностью.

Похмелье всех видов проявляется примерно через 5-6 часов, после окончания употребления. Но существуют определённые различия так, например, во время абстиненции последствия проходят лишь спустя несколько дней от 4 до 6 в лучшем случае, в то время как «разовое» похмелье, может пройти само в течение дня, а в некоторых случаях и через несколько часов.

СПСОБЫ И ПРИНЦИПЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Вылечить похмельный синдром дома, конечно же, можно, только не путайте простое похмелье с запоем, который длится несколько дней. Например, запой можно качественно вылечить только под наблюдением специалистов, в то время как похмелье мы с Вами в состоянии преодолеть сами.

Итак, Вашему вниманию представлена памятка, как преодолеть похмелье, не прибегая к помощи специалистов:

  • Необходимо очистить организм от токсинов, негативно влияющих на состояние организма. Здесь Вам помогут различные сорбенты, такие как энтеросгель либо активированный уголь, который значительно дешевле.
  • Восстановить водный баланс в Вашем организме, так с помощью минеральной воды, можно привести баланс в норму.
  • Избавьтесь от болей в голове, восстановите активную мозговую деятельность. Если Ваше давление не повышено, употребление цитрамона или аспирина помогут Вам избавиться от головной боли.

Это основные пункты, которые помогут Вам начать путь избавления от похмельного синдрома правильно.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ОБЛЕГЧИТЬ ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

  1. Здоровый сон. Самый простой способ избавиться от похмельного синдрома, это попытаться уснуть, спиртное выводится из организма в течение 24 часов, таким образом, нам нужно просто выспаться, однако мы с Вами не всегда располагаем временем, поэтому такой способ подходит лишь для выходного дня.
  2. Водный баланс. Как уже упоминалось в памятке, спиртное провоцирует обезвоживание организма. Утром организм как бы сам подсказывает нам сухостью во рту и чувством жажды, о необходимости соблюдения баланса. Какой же напиток будет наиболее эффективным в этой борьбе? Вашему вниманию представлена наиболее эффективная подборка напитков, которые наверняка найдутся в каждом доме.
  3. Вода. Подойдет как простая вода, так минеральная, главное пейте больше по возможности, лучше начать пить воду уже с вечера.
  4. Рассол. Самое распространенное средство от похмелья, можно даже назвать его народным – рассол. Именно он восстанавливает наш с Вами водно-электролитный баланс. Не имеет значения, какой он будет, главное старайтесь не употреблять его на голодный желудок.
  5. Какао. Этот напиток очень богат антидепрессантами, улучшающими настроение и повышающими работоспособность. Именно какао поможет Вам в борьбе с бессонницей и плохим настроением, являющимися признаками похмельной депрессии.
  6. Рябиновый настой. Плоды рябины, настоящее спасение, для человека с похмельным синдромом, именно они помогают процессу детоксикации и снижают отёчность. Достаточно заварить горсть сухих ягод и выпить одну чашку, чтобы помочь Вашему организму.
  7. Шиповник. Богатый витамином С шиповник, ещё один помощник в борьбе с похмельем, его лучше заварить перед событием, чтобы шиповник успел как следует настояться.
  8. Молочный коктейль с бананом. Возможно Вы удивитесь, но такой напиток будет очень кстати в борьбе с похмельем, при помощи витамина В и калия, он насыщает организм электролитами, выводит токсины и способен успокоить желудок. Главное не увлекайтесь большими объёмами такого напитка. Помните 1 банан и 1 стакан молока, этого будет достаточно.
  9. Контрастный душ или баня. Принятие ванны, поход в баню или поход в душ, всё это оказывает тонизирующее воздействие на наше тело, активизирует обмен веществ и наше с Вами кровообращение.
  10. Процесс детоксикации. Выше мы с Вами говорили о том, что активированный уголь может помочь нам с Вами очистить организм от токсинов. Главное при его приёме соблюдать правильную дозировку, только тогда от принятия будет эффект. Дозировка зависит от Вашего веса, а именно на 10 килограмм веса – 1 таблетка.
  11. Мёд. Мед, как и активированный уголь, способствует детоксикации организма, благодаря антитоксическому свойству он хорошо усваивается нашим организмом и начинает своё действие сразу после поступления. К тому же именно мёд способствует понижению давления, повышению содержания сахара и восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
  12. Патчи. В современном мире едва ли не каждый человек ухаживает за собой и своим лицом, сложно поверить, но если у Вас дома закончились таблетки от головы, но завалялись патчи, именно они будут Вашим спасением. Гелевые патчи с охлаждающим эффектом, помогут Вам справиться с болью их необходимо расположить на висках и прилечь на несколько минут.
  13. Прогулка. Как бы Вам не было тяжело постарайтесь собраться с силами и выйти на свежий воздух, физическая нагрузка в умеренном объёме только поможет Вам в борьбе с похмельным синдромом.
  14. Ароматерапия. Для этого метода Вам необходимо будет заранее приобрести в магазине, эфирное масло, а можете даже насколько, так например мятное масло способствует преодолению слабости, масло грейпфрута поможет Вам взбодриться, масло ели способствует здоровому и крепкому сну.
  15. Янтарная кислота. Сразу необходимо сказать, что людям страдающим язвой, гастритом или повышенным давлением такой метод строго запрещён. Перед применением лучше проконсультироваться со специалистом. Янтарная кислота способствует выведению токсинов из организма, однако её может применять не каждый.
  16. Пища. Употреблять пищу лучше всего после выпитого утром стакана воды, и спустя два часа после пробуждения. Главное избегать тяжелой и жирной пищи, хорошим вариантом будут каши, например, рисовая.

Старайтесь не допускать похмельного синдрома и избегать злоупотребления алкоголя. Будьте здоровы!

Автор статьи Мезинова Анастасия.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно